在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。“臂跑”运动的具体做法是： 运手：早起第一件事就是活动手指和甩...
...取手阳明而汗出。朱丹溪曰∶手足阴阳合生见证，曰臂外痛，手太阳、少阳也）。 〔内廉中间〕属手厥阴心包经，〔内上廉〕属手太阴肺经，〔内下廉〕属手少阴心经（《灵枢》曰∶手厥阴之脉，下臂，行两筋之间。又曰∶中于阴者，常从臂 始。夫臂与 ，其阴皮薄，其肉淖泽，故俱受于风，独伤其阴）。兼属肝肾二经（张鸡峰曰∶臂细 无力 不任重，此肝 肾气虚 ，风邪客于营卫，使气血不得周...
目录 《中华本草》臂形草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：臂形草 【拼音名】Bì Xínɡ Cǎo 【来源】药材基源：为禾臂本科植物毛 臂形草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Brachiaria villosa（Lam.）A.Camus 采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。 【原形态】毛臂形草 一年生草本。须根细弱。秆高10-40cm，基部倾...
臂即现代称为前臂部。 【臂（下膊）】 现代称为前臂部。指肘以下、腕部以上的部分。
臂部 深筋膜 包于臂肌表面，向上与 三角肌筋膜 、 胸部 筋膜 和 腋筋膜 相续，向下移行于 前臂筋膜 。筋膜向深部插入，附于 肱骨 两侧的 骨嵴 ，形成内、外侧 肌间隔 ，将臂部分隔为前、后两区，前区含臂 屈肌 群、 神经 和 血管 等。 前臂 深筋膜包裹前臂各肌，并向深部伸入，内侧附于 尺骨 后缘，外侧附于 桡骨 ，将前臂分隔为前、后两区。肘部深筋膜较细...
【方歌】手膊臂外上手明，中手少阳下太阳，手膊臂内上中下，手太厥少分三行。 【注】手膊臂之外面，系手三阳经部位也。上行属手阳明经，中行属手少阳经，下行属手太阳经。手膊臂之内面，系手三阴经部位也。上行属手太阴经，中行属手厥阴经，下行属手少阴经。
曲池、疗肘臂偏细．（明下见肘．）肩 、疗臂细 无力 酸疼．臂冷而缓．（明）臂、肩 ，疗臂细无力．手不得向头．少海、（见瘰 ．）乳根、听宫、疗臂痛．中渚、孔、肘 、疗肘臂酸痛．（见 肘痛 ．）间使、疗臂肿痛．屈伸难．（下）肩 、疗肩重不举．臂痛．扁骨、（即肩 ．）疗肩中热．指臂痛．乳根、治臂肿．（铜）太渊、治臂内廉痛．居 、治腰引 小腹痛 ．肩引胸臂挛急．手臂...
...足之人。故以加减小续命、大 防风 二汤有效。若用攻毒药必误。 一妇患香港脚。或时腿肿。筋挛 腹痛 。诸药不应。渐危笃。诸书云。 八味丸 治足少阴。脚腹疼痛。上 气喘 促欲死。遂投一服顿退。又服而愈。肾经虚尽之人。多有此患。乃肾水乘心克火。死不旋踵。宜急服。 一人腿痛。兼筋挛骨痛。脉弦紧。以大 防风汤 六剂。筋挛少愈。又二剂而肿消。但内一作痛。脉不弦紧。此寒邪...
早期经脉名。即手太阴肺经。《阴阳十一脉灸经》：“臂巨阴之脉：起于手掌中，出臂内阴两骨之间，上骨下廉，筋之上，出臂内阴，入心中。是动则病：心彭彭如痛，缺盆痛，甚则交两手而战，此为臂厥。是臂巨阴之脉主治。其所产病： 胸痛 ，脘痛，心痛，四末痛，瘕，为五病。”
... 除湿丸 主之。（《青囊》） 冯鲁瞻曰∶臂痈者，前 属手阳明经，后属手太阳经，外 属手少阳经，内 属手厥阴经，内之前 属手太阴经，内之后属手少阴经。总缘经络热郁，风邪外干，气血有乖而生也。当分经络，以用本经之药为引，行其气血自愈。（《锦囊》） 李东垣曰∶臂（自肘至腕曰臂。）外侧属三阳，臂里属三阴，俱由营卫不周，感受风邪，逆于肉里而成也。已溃若拳缩而不能舒，疼...
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