人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。 动为纲 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。 素为常 少吃油腻的食物，多吃蔬菜。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃。进食要温...
文件 文件历史 文件链接 秘传证治要诀及类方.txt （文件大小：263 KB，MIME类型：text/plain） 《秘传证治要诀及类方》txt格式电子书。最上面的是文件链接。直接点击打开阅读，下载txt文本文件请右键另存。 关于本书的更多详细信息和讨论请参看本书百科条目正文：《 秘传证治要诀及类方 》。 全部700本中医学电子书按拼音首字母分页索引 ...
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好...
我国民间流传一首养生益寿的《十要诀》歌谣。其内容是：情志开朗，恬淡虚无。 人们保持情志开朗，豁达大度，是养生保健、防病益寿的重要因素。而恬淡虚无则泛指人们不应为个人名利患得患失。 当有喜好，但不奢求。文明健康的闲情逸志、休闲喜好，如植种花草、习练书画、弈棋垂钓、吟诗填词、操琴奏乐、观看影视、阅书读报等，有助于怡情养性、调适生活。不过绝对不可偏倚，以防玩物丧志...
《妇科心法要诀》在线阅读 来源： 【中医宝典】 作者：吴谦等 朝代：清·乾隆 年份：公元1644-1911年 《妇科心法要诀》妇科总括 《妇科心法要诀》卷一：调经门 1、 天癸月经之原 2、 妇人不孕之故 3、 月经之常 4、 月经异常 5、 外因经病 6、 内因经病 7、 不内外因经病 8、 血色不正病因 9、 气秽清浊病因 10、 愆期前后多少 11、 ...
六淫七情内外因，卫气营血三焦通；十二经脉六经病，冲任督脉诊妇情。 学习中医基础要诀 中医文化数千载，继承发扬称国粹； 中华儿女树信心，师徒互尊译古文； 简便廉验土单方，广大群众最欣赏； 望闻问切是基本，表里虚实辨病因； 切脉握准寸关尺，弦浮沉细论归经； 左须分清心肝肾，右必理清肺脾命； 六淫七情内外因，卫气营血三焦通； 十二经脉六经病，冲任督脉诊妇情。 中药...
《伤寒心法要诀》在线阅读 古代名医 ： 吴谦 来源： 中医宝典 《伤寒心法要诀》 伤寒著作。共三卷（即《医宗金鉴》卷三十六-三十八）。清· 吴谦 等编撰。作者为了帮助读者理解 《伤寒论》 原著，使能触类旁通，遂将总论内容、六经辨证，及伤寒常见病证，类伤寒、瘟疫、温病等，“撮其要旨，编为歌诀”，另加注释，便于学习记诵。 吴谦 （1689～1748年），字文吉，...
治小儿初生三四日。二七日内。着噤不吮奶多啼者。是客风中于脐。循流至心脾二经。 遂使舌强。唇痉。嗍得斯疾。所施方药。不能十全尔。大抵宜去风无过。灸承浆。次灸颊车二穴穴承浆。颊车。各七壮。炷如雀屎。 治小儿初生。脐风口噤。痿厥。洞泄。及脐风撮口。诸药不效者。灸然谷穴。在内踝前起大骨下陷中。可灸三壮。针入三分。不宜见血。立效。 治脐风目上插。刺丝竹空治小儿脐风。口
按小儿初生，只要安静，审无胎中受寒，无胎中受热，切不可用药以戕之，以伐生生之气。今人每每小儿下地，多用 银花 、 黄连 、 大黄 、 钩藤 、 甘草 ，取其清胎毒，小儿少生疮癣。此说似近有理，究意皆是婆婆经。此说省城最重，不知山野乡村小儿下地，大人常无药服，何况小儿，难道皆生疮，皆死亡了。但食乳之子，外感病多，饮食病少。设或有虚损病出，多半从母乳上来，审其阴
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