因为本病常作为其它疾病的并发症出现，如先天性脊柱疾病，外伤，脊柱结核等，因此积极地治疗原发性疾病有助于本病的预防。
（一）病史 1.年龄与性别：性别在 腰痛 中无明显差异，年龄在腰痛的诊断中有一定意义。青壮年易患损伤性腰痛；对老年人的剧烈腰痛，应想到转移 肿瘤 ；儿童则以 脊柱结核 及 脊柱畸形 为多见。 2.职业：无特殊意义。 3. 创伤 史：损伤性腰痛患者可有明确的 扭伤 、摔伤史，也可无创伤史，且后者占相当的比例。 4.疼痛部位：疼痛有三种情况。 （1）局部痛：常反
经义 腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。（《素问》） 肝，足厥阴也；是动则病腰痛，不可以俯仰。 ○膀胱，足太阳也；是动则病冲， 头痛 ，目似脱，项似拔，脊痛，腰似折。（《灵枢》） 哲言 腰痛∶有肾虚、有 痰饮 、有食积、有挫闪、有 瘀血 、有风、有寒、有湿、有热、有气，凡十种。（《东医宝鉴》） 两腰眼横过处痛，乃足少阴；连腿痛，乃足太阳；连脊及项痛，亦足太阳，
本病的治疗以预防为主，合并外伤者可按急性外伤性脊椎下腰痛处理。根治办法是矫正 下肢短缩 或其它畸形，去除造成姿态不良的原因。对不能根治之畸形患者，为防止发生姿态不良性下腰痛，最好参加少走路的工作。
本病需与 腰椎间盘突出症 相鉴别． 腰椎间盘突出 症主要表现为腰背部疼痛、下肢 放射性疼痛 、麻木及感觉异常、肌肉 瘫痪 、 间歇性跛行 和脊柱姿势改变等，这与本病有相似之处，故临床上需严格鉴别，以便于指导治疗。影象学检查有助于鉴别诊断。
早期感腰部活动时痛，休息后减轻，其后则于休息后开始活动时腰痛加重，必须继续缓慢活动数分钟后，始能减轻。但活动稍久，则腰部疼痛 无力 不能继续工作。不论在任何位置都不能坚持太久，必要时常变换体位。症状继续加重，则感腰肌 紧张 ，功能受限，甚而腰部活动困难。因轻度的外伤即可加重原有的下腰痛。
抖腿：先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，然后将腿部肌肉左右抖动，大约抖动1~2分钟。每天都可以这样多抖动几遍，能起到缓解腰痛的作用。 逆行：找个平整的地方倒退走，走时尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，手臂自然摆动。每次逆行大约100~200步，每天走2~3次。 平躺：双脚屈膝打开与骨盆同宽，小腹微收。先吸气，吐气时，依序从尾椎骨
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颈肩部疾患 颈是承重头颅的部位，活动度较大。颈两侧悬挂上肢，上肢和头颈不断活动，使这些部位不断受到各种力的作用，因而容易产生慢性劳损，也容易因长期 磨损 而产生各种老年性病变，产生疼痛和功能障碍。下颈部的疼痛常引起肩部的放射痛。 多数颈肩部的疼痛在早上起床和气候潮湿的寒冷时加重，活动后或在温暖的环境中减轻，并可自然缓解，也可因劳累而复发。年龄较大的妇女多见。
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