鸡血藤 30克， 红花 10克， 马鞭草 30克， 益母草 30克， 葛根 20克， 见血飞 20克，龙 血竭 10克， 枸杞子 50克， 熟地黄 20克， 乌药 15克， 赤芍 20克，加入普通 白酒 1500毫升，浸泡1周，待用。 用法：每次取上述药液30-50毫升，用温水清洗腰部后，将药液涂擦，并轻揉。每日1-2次，大多数病人2-3天缓解，若连续运用3
腰骶部劳损 (lumbosacral strain)，腰 骶 部 肌肉 、 韧带 、 关节囊 等软组织的一种积累性损伤。是 腰痛 的常见原因之一，因腰骶部负重大，活动多，先天性关节 变异 及发育缺损的发生率高，并容易发生退行性改变，故容易患 劳损 。发病部位常在 骶棘肌 、 棘间韧带 、 关节突 间 关节 、腰骶关节或 骶髂关节 。一般多发生于重体力劳动者，...
推拿的一种。又称自我按摩。即在自己身体的一定部位上运用手法来防治疾病的方法。也可配合气功及肢体运动进行。如眼保健操、摩腹等法。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗 头痛 、 腹痛 的记载。
...神经 麻痹 。中枢性面瘫主要为脑血管病变而引起，同时伴有半身 瘫痪 ；周围性面瘫主要为感受风寒或病毒感染所致，最为常见。 患了面瘫，可以进行自我按摩治疗，主要有以下几个步骤。 自我按摩治面瘫 1、双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。 2、捏患侧额部：用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉...
...通则痛”。 中医将人体全身分作12条经络，某条经络运行“受阻”，就会发生病变或疼痛。然而，只要将其经络“疏通”，疼痛和疾病也就消失了。所以，自我按摩可治疗多种病痛，以下介绍其中几种。 治腰痛：腰痛是种常见病、多发病，尤以中老年人常见，有的因 扭伤 ，有的因血脉不通，也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛，只要按摩得当，均有疗效。方法为先取坐式，将双手搓热，然后分...
...可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴： 站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。 揉肾俞穴： 体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突...
心肌劳损 就是指 心肌 长期在高负荷下过度工作,比如过度 肥胖 , 高血压 ,工作紧张精神压力大等因素,导致心肌受损,此时心肌可能 缺血 ,也可能供血正常。如确诊 心肌缺血 ,长期发展可能导致 冠心病 , 心肌梗塞 ,扩张性 心肌病 , 心功能不全 , 心功能 衰竭 等情况。 一般老年人，从事职业需要精神高度紧张，而运动量较少的人群，肥胖 高脂血症 患者中如...
髌骨劳损 是膝部常见 运动损伤 。由于 膝关节 经常过分伸屈、超常范围的内外翻， 髌骨 下面的 软骨 面与 股骨 的相应面，长期碰撞挤轧致伤。 髌骨劳损的原因 由于 膝关节 经常过分伸屈、超常范围的内外翻， 髌骨 下面的 软骨 面与 股骨 的相应面，长期碰撞挤轧致伤。 髌骨劳损的诊断 初期开始活动时局部酸痛，活动后减轻，活动结束经一段休息后又加重，没有明确的...
１、 肝肿大 、疼痛 推拿 法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能 舒肝 理气 ，通经止痛，强身定神。 ②揉 肝炎 穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上２寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏 经络 ，补 虚泻 实， 行气 止痛。 ２、低烧推 拿法 ①捏...
自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也可让家人给按摩，故又称家庭保健按摩法。 自我保健按摩可分为健身长寿按摩和健美按摩两种。健身长寿按摩主要针对年老体弱多病及年幼者而言，通过按摩手法的作用，可使老年人的脏腑器官功能得到改善，增强免疫力，提高老年人肢体活动的灵活性，延缓衰老；能增强小儿抵抗力，促进代谢，加速...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。