...“肚皮舞”招式塑造细腰美臀 “零碎”小动作美背又瘦腰 1分钟瘦腿操 6种家务运动的减肥小技巧 8项有氧运动助你快速瘦身 按体型选择最佳减肥运动 办公室瘦上臂小动作 除去膝盖赘肉的运动方法 风靡韩国瘦腿提臀小方法 腹部及大腿减肥运动 腹部...
...出现的毒性反应。竞技综合征，是近年提出的一种新病种，用针灸进行预防，特别对其中的考场综合征，有明显效果。 二、针灸保健项目不断扩大。随着现代科学技术水平、物质和精神生活的迅速提高，增进健康、延年益寿已日益为人们所向往。经济简便、无任何毒副作用...
...中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反应出来。而经常对耳朵进行按摩，会达到养生保健的功效。 第一招 鸣天鼓 有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和...
...“白领”健康有术 白领保肝润肤汤 白领谨防咽炎“乘虚而入” 白领女性小心更年期提前 办公室白领七妙招预防背痛 办公族的椅子健身操 电脑MM养生从“肝”开始 警惕白领女着装的健康杀手 两种洗浴方式易患妇科疾病 女性白领小心“冷房病” 女性...
...在临床上，手部干燥性和手癣的症状非常相似，应加以鉴别。手癣多发生在夏秋季节，而手部干燥性湿疹则在冬春季节症状明显加重。湿疹常呈对称性发生，多见于手背，境界不清，遇到外界刺激容易恶化，霉菌检查为阴性。而癣则是由真菌引起的皮肤病。所以，手部...
...老。当牙齿咀嚼食物20下后，大脑的血流量会明显增多，能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。 弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑锻炼。...
...可疏通经脉、清热安神，防止听力退化。 三、双掌搓面：即两手掌面紧贴面部，以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部所有部位，1一2分钟，可疏通头面经脉，促睡防皱。 四、搓摩颈肩：即两手掌以每分钟两次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧1－2...
...胆结石病因 胆结石饮食保健 胆结石症状 盆腔炎保健 盆腔炎病因 盆腔炎常识 盆腔炎检查 盆腔炎危害 盆腔炎饮食保健 盆腔炎预防 盆腔炎诊断 盆腔炎症状 盆腔炎治疗 盆腔炎五大诱因 六个小动作帮你告别盆腔炎 盆腔炎患者应怎样护理呢 简述...
...养肾纠虚的小动作 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，...
...儿童保健的四个要点 小儿打嗝四解法 婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以致影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？ 正常小儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”...
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