情绪影响老年人健康的关键_养生文化_【中医宝典】

... 胃溃疡 、结肠炎,还有的导致神经官能症、 支气管哮喘 等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱,各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。 要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理,老人心理可以概括为5个特点:一相对稳定性:老年人阅历深广,经验丰富,考虑问题全面,遇事“三思而行”,所以许多老年人遇到不愉快的事,只是“面有愠色”,不致于“暴跳如雷”,也...

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墨专家认为:防止肥胖关键稳定血糖水平_【中医宝典】

...制脂肪的分解。因此,里韦拉表示,减缓葡萄糖进入血液的速度减肥的基础,而含纤维多的食物能延缓碳水化合物被血液吸收的速度。 里韦拉指出,最佳的饮食模式是维持人体必需的碳水化合物、蛋白质和脂肪平衡的饮食,使人体血液中葡萄糖系数处于稳定状态,从而有效控制血液中胆固醇和甘油三酸酯的水平。临床应用发现低热量和低血糖系数的食物能加速减肥,并能保持体重不反弹的效果。 这位...

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降压达标预防高血压并发症的关键_【中医宝典】

...主席刘力生教授等专家强调,在控制高血压时,一定要“降压达标”,这对于保护心脑肾等重要脏器,改善患者生活质量,避免或减少高血压并发症的发生非常关键。 会上,北京大学人民医院心内科孙宁玲教授指出,我国人群高血压患病率近年来呈持续增长趋势。2002年全国居民营养和健康状况调查结果显示,我国成人高血压患病率达18.8%,与1991年相比,患病率增长了31%,患者增加...

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经期饮食调理_【中医宝典】

...物,帮助大家缓解经期焦虑。 小贴士 丝瓜调经 许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴,对于改善女性月经不调有很好的功效。 此外,丝瓜还具有润肤美容的作用,长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸...

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禽流感可防可治——专家认为自我防护关键_【中医宝典】

...液有福尔马林、漂白粉、碘制剂等。养鸡人员及其他禽类饲养人员工作时要戴口罩,穿工作服,接触污染物后要洗手,处理鸡粪时应戴手套。另外,人们要注意饮食卫生,进食禽肉、蛋类时要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开。一般人特别儿童尽量避免密切接触家禽和野禽。 刘士敬说,养殖场要严防禽流感。首先,要注意养殖场内的家禽是否与野生禽鸟有接触。养殖场的通风口、进料口都...

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孩子逆反什么关键_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

儿童、青少年在成长过程中,总会出现一定程度的逆反心理。所谓逆反心理,严重的就有意不听家人或老师的话。大人不让做的他偏要做,大人让他做的他又偏不做;明明知道是对的也不听,故意和大人对着干。逆反心理如果引导、处理不好,会影响孩子成长。 第一,家长要知道孩子在12~16岁时期出现的第二次(3~5岁是第一次)逆反心理是明显的、突出的,这是他们心理走向成熟的反映。也...

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包皮龟头炎预防关键_男科泌尿疾病_【中医宝典】

...层粘膜能分泌液体润滑包皮使包皮及龟头不致太干涩,一旦包皮本身有问题时,除了包皮外也可能波及龟头,造成急性或慢性的包皮龟头问题,其中最常见的就 包皮龟头炎 了。 包皮 龟头炎 可以粗分为外伤性、接触性、药物性及感染性等四大类,就外伤性而言,多半是因为外伤打到、拉链夹到、性交时弄伤,这时候包皮可能相当红肿、疼痛,如果是因为寄生虫感染阴茎而抓伤时,会合并搔痒的感...

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心血管高危患者尽早控制血压关键_【中医宝典】

...制。此外,络活喜组需要联合使用其它药物的患者也少于缬沙坦组。 这项在全球31个国家进行的名为“缬沙坦长期降压疗效评估(VALUE)”的试验,由缬沙坦的生产商诺华制药公司赞助的。 “在这项研究中,服用络活喜患者血压控制显著优于缬沙坦,特别是在治疗开始的前几个月” 辉瑞全球药物研发副总裁约翰 凡思克博士介绍,“正如以前多项临床试验业已证实的,络活喜出色的疗效和...

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慢性肾小球肾炎防复发关键_肾病肾炎_【中医宝典】

...要根据实际情况分别处置。 1、正确对待体育锻炼 选择适当的体育项目,对患有 慢性肾炎 的病人来说,达到既可增强体质,又可避免一些不良的后果,十分重要的。这里还应强调一点,慢性肾炎患者并非一概卧床或者休息安逸不动就好,适当的活动有益于增强体质和防病抗病能力。 但是,慢性肾炎或伴急性发作,出现以下情况应当卧床休息,不应从事体育活: (1) 水肿 以足部为主,甚...

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腹泻饮食调理_【中医宝典】

1、 首先应选择清淡而容易消化的食物,如粥、烂面条等,不要吃油腻和不容易消化的食物。 2、 如果病人身体比较弱,可以喝 山楂 。 5、 如果病人肠胃型感冒而出现腹泻,可以吃些含豆鼓的食物。

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