...老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间...
...、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等。 虽然老年人的组织衰退是不可遏止的，但可以争取避免癌症侵袭。如积极锻炼身体，提高体质及健康水平，养成良好的卫生习惯，注意饮食营养平衡，积极防治各种慢性疾病以防止癌变，做好保健工作，定期体检，争取...
...随着科学的发展，避孕的方法也是越来越多，各种方法都有其优势和缺点，选择哪种方式避孕还和自身的情况有一定的关系，那么避孕方法都有哪些呢?哪种又是你青睐的呢? 避孕？你选哪种？ 妇科专家提示，各种避孕方式都会有失败的时候，但是意外是不会常常...
...随着科学的发展，避孕的方法也是越来越多，各种方法都有其优势和缺点，选择哪种方式避孕还和自身的情况有一定的关系，那么避孕方法都有哪些呢?哪种又是你青睐的呢? 避孕？你选哪种？ 妇科专家提示，各种避孕方式都会有失败的时候，但是意外是不会常常...
...最具有保护作用的食物。 4.花生酱 如果你想拥有一棵健康的心脏，那就在早餐时把面包涂满花生酱。如今，心脏病已经成为男女的主要杀手，并且男性患这种疾病的年龄比女性要早。美国的研究人员发现，经常食用花生酱，不但能够降低坏胆固醇LDL水平，...
...影响中老年人健康的常见病症中，是不可忽视的病症之一。目前，颈椎病不但是老年人的易发病，而且呈现出向中青年发展的趋势。颈椎病不仅给中老年人的生活和工作带来许多不便，也直接影响他们的生命质量，严重的甚至还会丧失劳动力，给家庭生活带来负担。如何...
...如何装扮自己 男人心理揭密 床上的性希望 男人心目中之完美女神法则 男人养生保健处方 男人在房子车子女子之间抉择 男人最易患上肾虚 男生青春期有三个阶段 男性更年期综合征 男性婚外恋心理 男性能力药浴提高 女人的“臆想症” 女人主动的6种...
...60岁以上老年人是流感的高危人群，也是流感疫苗接种的重点推荐人群。 适合老年人的流感疫苗中，全病毒疫苗的保护性稍好，但副反应稍大一些，亚单位疫苗副反应稍小，但保护能力稍弱。裂解疫苗兼顾了两者的优点，保护性和安全性比较好，是目前使用最广泛的...
...，造口术或输尿管移植术，可解除患者的排泄障碍及由此引起的水电平衡紊乱，酸中毒等。 关于卵巢囊肿治疗方法，我们一定要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的，最后建议大家一定要到正规的医院治疗这种疾病。 ...
...每天快步走30分钟，可使患心脏病的风险降低18%，并可使患中风的风险降低11%。为此，沈阳军区总医院全军心血管病研究所所长韩雅玲说，对广大上班族而言，步行上班是保持心脏年轻和健康最可行最有效的方法。对于男性，预防心血管病，调整生活习惯、工作...
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