...老年冬季瘙痒症是由于年事渐高，皮肤分泌机能减退所致，其表现为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤干燥，失去润滑保护作用。 冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得更加干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。其次，...
...冬季，在温度较高的浴室内洗澡，长时间在热水盆中浸泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒在盆内，尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见，老年人冬季洗澡，应注意以下几点： 第一，一旦发生“浴晕”，...
...进入冬季以后，晨练的人越来越多。由于冬季气候寒冷，所以晨练者除了注意保暖之外，还应注意以下几点饮食方面的问题。 一、晨练前不要空腹。做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显着增加。这些游离脂肪酸虽是心肌...
...老年人进补时要适量，可以增强抵抗力有利于身体健康，但不能盲目多食高脂肪食物，以免给肠胃增加负担。同时，过量食用腻滞厚味的滋补品会伤及脾胃，反而有损健康，应注意通过调整饮食，荤素搭配，才能补养脏腑功能，帮助冬季人体藏阳，建议多吃温性食物，尤其适用...
...鲢鱼 灵猫肉 栾樨 棉籽 楠木皮 葡萄（图） 蒲桃壳 山沉香 神曲（图） 食茱萸 獭子树 鲦鱼 突厥雀 小叶杜鹃 薏苡叶 鳙鱼 云南野砂仁 鹬肉 蚱蜢 樟树皮 紫楠 紫楠叶 鳟鱼 中药主治：暖胃 白扁豆（图） 白豆蔻（图） 白术（图） 芭蕉...
...沐浴露，浴后全身再涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。如果感觉全身皮肤瘙痒严重，最好到医院检查，防止出现合并症。 冬季如何防病 老年人身体机能减退，降温后起居生活应特别注意。要随温度变化选择衣物，同时增加户外运动，但运动量不宜太大，不宜剧烈，要根据...
...寒冷的冬季，空气干燥，气温低。一般来说，老年人由于体质较弱、慢性病较多，如果备有一顶冬帽的话，对健康很有好处。 寒冷的冬季，空气干燥，气温低。一般来说，老年人由于体质较弱、慢性病较多，如果备有一顶冬帽的话，对健康很有好处。 一、有利于保暖...
...冬季来临，天气渐冷，这时候病毒就会乘虚而入。老年人这时往往免疫力下降，身体抵抗力低下，很容易受到病毒侵袭而感冒。同时，由于老年人脏器老化、功能减退、适应性差，相应器官功能的衰竭及全身免疫力下降，还会因感冒而并发支气管炎、肺炎，有哮喘病则会...
...冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。 呼吸道疾病 吴允华指出，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和...
...睡眠，提高记忆力，使脚、脑感到轻快。这一养生法对于双足不温的老年人更是保健良策。所以，冬季临睡前宜用热水洗脚。 ...
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