...抗菌药物的服用时间，很多人都认为应在饭后，理由是，抗菌类药，对胃肠的刺激性大，饭后服用，可减轻药物对胃肠道的刺激。其实，这是个误区。 经过实验室实验和临床试用观察表明，现在有些常用的抗菌类药物，恰恰应该空腹服用。因为饭后服用，食物可影响...
...“我建议社区诊所内应有中医。”河北邢台某社区居民张老先生给笔者诉说了发生在自己身边的一件事。当天早晨，他正在晨练，由于动作过快，竟然岔了气。张大爷来到小区门口的诊所，那里一位中医给他进行了针灸，病情就缓解了。 “上次同样是岔气，儿女们带着...
...不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生，老人每次用药前应认真进行如下检查： 1．所用药物是否符合病情需要； 2．对所用药物有无过敏反应，有无耐受性； 3．药物剂量、用法是否正确。 需要说明的是，温壮药...
...运动量过大，就该注意减少运动量，甚至停止某些项目。 ◆驱寒取暖别失度 老年人怕冷，在睡觉时喜欢用热水袋贴身而卧，以驱寒取暖。殊不知这样会引起皮肤红斑或烫伤。其实，室温在18～25℃，是人体的适宜温度，此时无需其他方式加温取暖。 ◆捂头睡觉损...
...群生各有命，吾宁受其养？敢恣口实求，而绝生意盎。遐思放麑翁，乃属中山相。（11） 赠吴琰代宣州（可闲老人集卷一，四库全书本） 天风吹孤蓬，一去无留踪。或与回飙遇，犹希返故丛。同饮南陵水，况是亲骨肉。相见无别辞，缕缕诉衷曲。衷曲（11）犹未伸...
...【增补方剂】老人痔疮下血久不止，或自溃出脓血，痔核肿痛，虚羸自汗，右脉虚大无力者，黄 粥方主之。黄一两，细切。刺 皮五钱，炙。粳米二两，淘净。上以水两大碗，先煎黄 、刺 皮至一碗半，去滓，下米煮粥，空腹食之，每日一次。...
...粳米一合，煮粥，空腹食。食治老人补中明目，利小便，蔓菁粥方。蔓菁子（二合） 粳米（三合）上捣碎，入水二大盏，绞滤取汁，着米粥空心食之。【增补方剂】《备急千金要方》补肝散∶治失明漠漠方。青羊肝一具，去上膜薄切之，以新瓦瓶子未用者净拭之，内肝于...
...人都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5～2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。 茶：可谓我们最熟悉的饮品，大家基本都知道茶...
...【一】猪肚生方 食治老人香港脚，烦热，流肿入膝，满闷。猪肚（一具，肥者，细切，作生）上以水洗，布绞令干。好蒜醋椒酱五味，空心常食之。亦治热劳，补益效。鲤鱼 方 食治老人香港脚逆，心闷烦躁，心神狂误。鲤鱼（一斤，取肉） 菜（四两） 粳米（三...
...、冰糖拌匀即可；分次食用，可补虚安神、清热润燥。 粟米鹌鹑汤 粟米200克，荸荠6个，鹌鹑4只，调料适量；将鹌鹑洗净，荸荠去皮，上料同煮至鹌鹑烂熟即可。此款能补虚益精，为老人冬季保健佳品。 牛奶红茶 用牛奶100毫升，红茶3克，食盐适量；先...
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