...的血栓闭塞性脉管炎的诊断标准是: (1)几乎全为男性,发病年龄20~45岁。 (2)有慢性肢体动脉缺血表现,如麻木、怕冷、间歇性跛行、淤血、营养障碍改变等,常累及下肢,上肢发病者少。 (3)40%~60%有游走性血栓性浅静脉炎病史和体征。 ...
...“我一宿都没合眼”、“后半夜都没怎么睡”,即使一些睡眠很好的老人也常把这些话挂在嘴边。为什么老人总称自己觉少呢? 对于这一现象,解放军305医院老年病科王凯主任解释说,这完全是老人的心理在作祟。不能否认,很多老人的睡眠都不好,一些老人...
...多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 炎热的夏天里,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着...
...时机体还可以通过提高机体对脂肪的利用率来增加人体的能量供应,所以者在冷天的时候似乎总比正常人穿的少。虽然有研究发现,肥胖者体内脂肪转化成热能的效率比正常人低,但两者相抵,脂肪的保温作用仍然略占优势,这就是为什么肥胖者相对比正常人不怕冷的原因...
...饮食入手。我们发现,人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,也许这是人们遵从的养生习惯,但是,这其实很不利于脂肪肝的预防。吃荤菜之后也不要立即喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘...
...咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用一些浓红茶,对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用...
...蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。 七...
...□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四...
...纱布袋内,与洗净的猪蹄、调料炖,煨至肉熟烂即可,吃肉饮汤。可增强体质,防治头晕。 清蒸鲤鱼 用鲤鱼1条(500克),大蒜15克,调料适量;将鲤鱼洗净,大蒜去皮打碎,置于鲤鱼肚中,加调料,隔水蒸熟即可。可温肾补脾,防老人体虚怕冷。...
...也就是说老年人冬季可选择食用苦瓜、白果等苦味食物,而少食过咸之物,对于养生保健,防患未然都是有一定作用。但如老人体质较好,就没必要大量进补营养品,只要注意日常生活调节即可。 二是起居有常还包括定时解大便。“欲得长生,肠中常清”。冬天由于上厕所...
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