过量补钙当心补成“鬼脸”_【中医宝典】

...适合儿童”。这些频繁出现在各媒体上的广告词听起来都很有诱惑力,但广告中的承诺真实可信吗? 北京大学第一医院冯国强教授提醒说,困惑的父母在孩子补钙方面存在诸多误区,过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等错误做法不仅影响宝宝胃口,甚至会使几个月大的宝宝患上便秘。不少家长在给孩子选择钙制剂时往往跟着广告走,有的生产厂家正是抓住年轻父母“不能让孩子输在起跑线上”的心...

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骨质疏松与补钙六误区_【中医宝典】

今天,只要你打开电视机,或翻阅报纸、杂志,"骨质疏松"、"缺钙"和"补钙"这些医学术语总会扑面而来,闯入你的视线里。如果你走进保健 保健品商店,几乎会被五花八门、形形色色的钙制剂所包围。人们不禁要问:这是怎么啦?骨质疏松和缺钙的人为什么一下子多了起来?难道它们也是流行病吗?难道老人的骨质都要疏松?都得补钙吗?这些广告是否可信?我该怎么办?如此种种,使许多老年...

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治骨质疏松,不能单纯补钙_【中医宝典】

根据( WHO)世界卫生组织1996年度工作报告《征服疼痛,造福人类》中的统计,到1996年,全球人口58亿,仅65岁以上的老人为3、8亿,到2020年将达到6、9亿。65岁以上的老年人中,骨质疏松的患者约占60%,每年发生骨折的病人数即达数百万,从而给许多老年人带来痛苦,给社会和家庭带来沉重的经济和社会负担。 原发性骨质疏松症是一种普遍流行的多发病,在世界...

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老人剧烈咳嗽

... 咳嗽 是一种保护性 反射 ,可以清除痰液,保障 呼吸道 通畅,同时也有利于 病原微生物 的清除。但老年人剧烈、频繁的咳嗽却可能发生意外。 老人剧烈咳嗽的原因 一、导致 疲劳 性 骨折 我们知道, 咳嗽 动作的完成需要 大脑 中枢的指挥以及多块 肌肉 的共同参与。 在此过程中,胸、 腹部 以及膈肌要猛烈收缩,特别是 胸部 的 呼吸 肌,它们附着在 肋骨 上,...

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老人性格孤僻

远离市区、远离声响。虽然清净有利于减缓老人听力的衰退,但太安静的环境也可能导致老人的身心健康受损。 老年人生活在过于安静的环境,时间长了就会导致 抵抗力 下降,而且变得性情 孤僻 ,对生活冷漠。独居 老人性格孤僻 ,很容易患上“ 被害妄想 症”等 精神疾病 。 老人性格孤僻的原因 长期独居,“ 被害妄想 症”等 精神疾病 所致。 老人性格孤僻的诊断 孤僻 常...

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入春莫忘给孩子补钙_【中医宝典】

...补充身体发育所需的营养。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用,晒太阳和户外运动是最好的天然补钙法,奶类应是首选的补钙食物,对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶,必要时可以吃一些钙片。同时,还要注意补充维生素D,以促进对钙的吸收。否则,即便摄入大量钙元素,也难以被身体吸收。 不过,补钙过量也不利于健康,可导致厌食...

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老人髋部疼痛

因为老年人容易 骨质疏松 ,这使老人的 股骨颈 更加脆弱,有时,轻微的跌倒就能引发 骨折 。又加上老年人股骨颈部位 血液 运行情况比较差,这就会导致老年人骨折后,伤处不爱愈合或并发 股骨头 缺血 坏死 的情况,从而引起髋部 疼痛 的临床 症状 。 老人髋部疼痛的原因 股骨颈骨折 是中老年人常见的 骨折 之一,中老年人的股骨颈骨折几乎全由间接暴力引起,主要为外...

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宝宝补钙-0-3岁_【中医宝典】

...,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋...

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食物补钙可降胆固醇_【中医宝典】

据美国得克萨斯大学有关专家对一组38~49岁的成年人进行的补钙随机性试验证实,钙具有中等降低血胆固醇的作用。试验结果显示,钙能帮助人体每天多排除6%~13%的饱和脂肪酸;高钙食物能使血总胆固醇降低,从而有效地减轻动脉硬化,起到保护血管,防治心脑血管病的作用。虽然钙降低血胆固醇的机理还不十分清楚,但钙通过阻止饱和脂肪酸的吸收利用,进而降低胆固醇是确切无疑的。 ...

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常“补钙”怎么还“缺钙”_【中医宝典】

我们经常碰到常年“补钙”,骨密度仍然低的人。其实,这并不是什么奇特的事情,这要从骨骼的代谢谈起。 骨骼所含的最主要的两种细胞----破骨细胞和成骨细胞,主宰着骨骼的新陈代谢,它们分别进行着轰轰烈烈的“拆除”与“重建”活动。首先破骨细胞将骨表面的组织吸收,在骨表面侵蚀成许多小腔,而后破骨细胞消失了,成骨细胞用钙质和其他矿物质修补空腔。在成人的生命过程中,骨骼的...

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