...血压降得过低。 四、有效控制血糖、血脂、血粘度。 五、减轻体重，达到正常标准。 六、戒烟酒，要低盐低脂饮食。 七、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。...
...习惯 运动加上健康的饮食习惯，是最佳减肥途径。最有效的燃脂运动包括快步行、慢跑、踩单车、游泳、爬楼梯、循环训练(增强体力、灵活性等的基本体操动作)。运动的益处多不胜数，降低患骨质疏松症的机会、增加肌肉组织、降低身体的脂肪比率、强化心肺、降低...
...男性血睾酮90%来自睾丸，它反映间质细胞的功能。血睾酮降低多见于男性Turner综合征、间质细胞发育不全、无睾症等。...
...的常见先兆是偏侧肢体无力和麻木、口眼歪斜、语言不利，实际上中风的症状表现很多、很复杂，一旦被忽视将导致严重后果。但是，有些先兆却是不容忽视的。 当出现双眼一过性黑朦(什么也看不见)并反复次数较多时，有可能为大脑后循环病变。这种视力障碍一般...
...植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多...
...意识到那次不明不白的跌倒，可能就是中风的先兆。 作为中风先兆的脑部瞬间缺血的表现，除了上述常见的几种以外，剧烈头痛、嗜睡、恶心、呕吐、个人习性突然改变、判断力失常、异常健忘等，可能都是一种先兆。所以遇有这些情况的老年人，不要掉以轻心，应尽快...
...自己有高血压病，因此也不会积极治疗。 心脏病是中风另一个常见的危险因素。许多心脏病包括心肌梗塞、房颤等，都是引起中风的重要原因。积极预防和治疗这些心脏病，无疑可以降低中风的发生。现在最常见的治疗方法包括口服小剂量阿司匹林和抗凝疗法，都证明...
...着男性体内雌激素的分解、排泄任务，过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的几率。 数据显示，爱喝酒的男人得乳腺肥大的几率要比常人高15%。睾丸功能障碍和服用含雌激素类药物，也会导致体内雌激素水平过高，使乳房肥大...
...马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水（约2000cc）。 10.深海鱼 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少...
...维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化...
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