穴位位置：位于人体中腹部，脐旁2寸处。保健作用：具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。 主治疾病： 腹痛 、 腹胀 、 便秘 、 腹泻 、 痢疾 、 月经不调 、 痛经 等。 按摩方法：取坐位，右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸 胀感 为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。
人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切 地联 系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。 【概述】 俗话说：“人老脚先老。”当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软 无力 ，行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部
经络敏感现象 ，沿 经络 循行路线出现的一些特殊感觉 传导 或循经出现的各种 皮肤 反应。参见 经络感传现象 条。
《经络之研究》 ， 经络 著作。日本.长滨善夫、丸山昌朗编， 承淡安 译。作者根据其在临床上发现的一位 眼科 病人，在针刺各经络的 原穴 时，所表现的感传现象基本上与 十二经脉 的 走行 一致，而得出了经络确实存在的结论。本书即其总结的考察报告，书中附有若干图表。1955年由千顷堂书局出版。
经络感传现象 ，沿 经络 循行路线出现的一些特殊感觉 传导 ，或循经出现的各种 皮肤 反应。又称 经络现象 、 经络敏感现象 或 针灸 感应现象。这种现象在某些人身上可因针刺、艾灸、通电、按压等刺激 穴位 或在 气功 练功的过程中产生。经络感传的性质，因刺激原和个体之不同而有所不同。如针刺多感酸、胀、重、麻；艾灸则现热气感；低频脉冲电可有电麻感；按压可有胀、...
养生 ，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防 疾病 ，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循 阴阳 五行 生化 收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡 养心 神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身...
经络 学说是研究人体经络系统的组成、循行分布、 生理 功能、 病理 变化，以及与 脏腑 、气血等相互关系的 中医学 理论，是中医学理论体系的重要组成部分，也是 针灸 及 推拿 学的理论核心。 经络学说是在 阴阳 五行 学说指导下形成的，与脏象、 气血津液 等学说互为补充，独到而深刻地阐明了人体生理活动和病理变化规律，对 临床诊断 疾病 、拟定 治则 、处方遣...
经络腧穴按诊 (palpation of channels and points)， 中医 用手在 经络 循行路线和 腧穴 部位进行按压、触摸或戳捏，探寻异常征象，以诊察疾病的方法。属经络 诊法 (见 四诊 )范畴。 经络内属 脏腑 ，外连肢体，是沟通人体内外的网络系统。腧穴是经络气血聚集于体表的特定部位。经络和腧穴有反映脏腑气血功能状态的作用。通过 经络腧...
经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效 地防 止胃酸分泌过多，并能预防 消化性溃疡 的发生。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功
按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。采用按摩的方法防治 高血压 ，效果明显。 浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。 顺气法：双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。 抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太
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