...春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题：充足供应钙 含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于...
...正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。 此外，海带含碘丰富，而碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而...
...通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。 多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，...
...德国波恩大学儿童营养研究所7月５日报告说，最新研究显示，母乳喂养的婴儿应该从出生４个月后、最迟在出生６个月后开始吃含铁的辅食，以避免因婴儿缺铁而影响其脑部发育。 铁是血红蛋白中的重要成分，氧气结合在铁原子上，由血液输送到身体各器官，充足的...
...人流后，很多女性总是第二天就上班，而且饮食也不注意，不注意调理工作，导致术后总是出现很多问题，导致很多女性出现腰酸背痛的问题，那么人流后吃什么对身体好?我们看看专家的全面分析吧。 1、术后半个月之内，多食用蛋白质丰富的食物，每日量约100...
...食物，以及太热、太凉，温度变化过大的食物。 2、更年期女性患者多吃钙质丰富的食物 即将面临更年期的附件炎患者，应多吃牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 3、月经较多的患者多吃含铁的食物 月经量较多的附件炎患者在日常饮食中应多吃菠菜、蜜枣、红菜(...
...。这样才能避免对胃黏膜产生刺激的不良因素出现。 少量多餐：每餐勿食饱，用干稀搭配的加餐方法解决摄入能量的不足，如牛奶一杯，饼干2片。 增加营养：多吃营养价值高的蛋白质和含纤维素丰富的食品，贫血病人要多吃含铁多的动物内脏、蛋类、新鲜蔬菜及水果...
...起到很到的作用。 卵巢癌吃什么食物好? 1.饮食不偏嗜，多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇，黄豆，新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼，海带，紫菜，牡蛎等等。 2.卵巢癌晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注。 3.除牛奶、鸡蛋外，要多食用...
...容易导致药物被过早吸收，降低疗效。 服利尿药多吃土豆 一些高血压病人服用的呋塞米、噻嗪等利尿药，容易使大量钾通过尿液排出，导致机体缺钾，出现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。服用这类药物时，须定期测血钾，平时也应多吃含钾丰富的食物，如土豆、...
...□ 王惟恒 安徽省怀宁血吸虫病防治站 枣属于鼠李科落叶果树的成熟果实。其果肉肥厚，色美味鲜，含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%；每百克鲜枣中...
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