...神经传递素的分泌，可有效缓解经前各种焦虑症状。 2、菠菜 菠菜含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的因素之一，因此摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。 3、鱼类 吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3...
...麦芽40克，贝母、杏仁各15克。水煎，每日2次分服。此方适于月经期间乳头胀痛较甚者。...
...很多女性喜欢自己的头发一直保持干净及清爽，因此会频繁洗头发，但是很多女性并不知道，有的时候洗头发洗不对反而对健康有不良影响，比如经期洗头发，这是需要注意的时期，很多女性因为经期洗头不注意导致痛经等疾病，下面就介绍一下： 1、痛经 中医认为...
...出现经期嗜睡和女性的体质禀赋有一定关系，比如体胖、浮肿的女性，或平时饭量较小、大便偏稀的女性，就特别容易在经期出现嗜睡的症状。 每个女性在经期都会出现嗜睡的情况。对于经期嗜睡症，医生和专家们早就有过各种研究了。结果发现一个现象，出现经期...
...月经是在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。 适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地...
...经期是女性的特殊时期，需要注意很多问题，而对于阴道炎患者来说，更是有很多注意事项。那么，阴道炎经期要注意什么呢?主要有以下三点。 第一，要注意的就是月经期一定要注意卫生，因为若是经期处理不当，月经分泌物残留女性阴部，日积月累形成肉眼可见...
...无法避开经期的话，从月经来潮的前3天起，可以选用以下药物中的任何一种使经期推迟。1.口服安宫黄体酮片4～8毫克，每天一次。2.口服诺酮(妇康片)2.5毫克，每天一次。3.口服甲地孕酮(妇宁片)4～8毫克.每天一次，以上3种药物均为人工合成的...
...麦芽40克，贝母、杏仁各15克。水煎，每日2次分服。此方适于月经期间乳头胀痛较甚者。 ...
...经期前后小腹坠痛指月经前腹部坠痛，是痛经的症状之一，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两...
... 正常的月经有什么特点呢?先说月经周期，一般为25-28天，其中经期持续3-6天左右，多数为5天。出血量约50c.c.左右。这样少量出血，体内造血组织可以及时补充，不至于引起贫血症。一般的月经的第一天血量较少，第2-3天血量最多，第4天后...
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