...30分钟，可使身体保持健康，从而降低疾病的死亡率。患有ii型的患者如果积极进行体育锻炼，其总体死亡率要比那些不愿意运动的患者要低。 ii型 糖尿病 是一种常见的疾病，尽管目前发现儿童的发病率有所提高，但这种疾病主要发生在成年人，且者更容易患病。在这项研究中，来自德克萨斯州达拉斯市cooper学院的dr.mingwei和他的同事评估了1263名患有ii型 糖尿...
在的治疗中，运动是一项基本措施。对于Ⅱ型 糖尿病 (非胰岛素依赖型 糖尿 病)患者，体育运动的近期效果是可以降，远期效果是可以减少降糖药物的用量。对于需要胰岛素治疗的Ⅰ型糖尿病患者，有规律的运动是最重要的治疗手段，可使血糖稳定下降并提高胰岛素的作用。运动可以使甘油三酯和胆固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周围组织的血流和供氧能力，增强心脏的泵血功能，有...
衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即 数脉 搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85％的范围之内，即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围＝(220-60)×60～85％＝96～136次/分比较...
...强，他对自己病情的照顾就会越好。来自denver退伍军人医疗中心的catharinejohnston-brooks等人告诉路透社记者说：“ 糖尿病 患者对自己能力的信念很具有预测性，他们认为自己能做的东西越多，他们自己就会受益越多。”研究人员对88名在denver退伍军人医疗中心就诊的年轻 糖尿 病患者进行了追踪随访，这些患者完成了一份调查问卷，以了解其自尊...
·运动锻炼应持之以恒，但是运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。 ·运动锻炼每周至少保证3～5次以上。 ·每次运动时间应不少于20～30分钟，一般不超过1小时。 ·可以用心率确定适合的运动强度。 最大安全运动心率＝220-年龄，一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60％～70％左右为宜(即170-年龄)，如果情...
会引发许多可怕的疾病：失明、 尿毒症 、感觉异常、心脏和脑血管的问题……造成 糖尿病 并不是因为糖吃多了，糖是我们身体的能量来源，而在这个能源转化的过程中，胰岛细胞分泌的胰岛素起着关键作用，一旦胰岛素过少或细胞对其的敏感性下降，血液中的糖就只能待在血管中，到达不了细胞，就出现了 血糖升高 的状况，如果治疗不及时就会引发 糖尿 病。健康的和适当的运动对预防糖尿...
随着我国经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的个人和家庭已受到的威胁。有资料显示，近年来，我国 糖尿病 发病率迅速增长。据统计，1980年发病率仅为1%，20年后的今天已猛增到3.6%。最新资料表明，我国 糖尿 病患者已超过5000万，约占全球糖尿病患者的1/5。更为严重的是，专家预测，今后10年糖尿病在我国的患病率将快速增长，有可能达到14%左右。 据...
目前，的治疗包括控制、运动锻炼、健康教育、降糖药物运用、胰岛素治疗。运动锻炼是 糖尿病 控制血糖水平的一个基本的方法，常常是被人们忽略的治疗部分。为什么这么说呢? 我们知道，长期的体育锻炼使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酶活性，并促进新陈代谢，从而有助于降低血脂，预防和减少心、脑血...
大多数患者想到疾病将伴随终生心里很难过，表现为精神 抑郁 ，心情不畅。此种心态，自然会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，不利于 糖尿病 的控制，严重影响治疗效果。因此，在 糖尿 病的治疗中，心理治疗和是十分重要的，尤其是一般患者住院时间都比较长，与医护人员朝夕相处，做好心理护理就更为重要了。 对糖尿病患者的心理护理，是从整体观念出发，观察病情，进行身心护理，...
webmd医学新闻：美国专家日前在发表于《》的一份报告中指出，缓解 紧张 感对于许多 糖尿病 患者来说都具有不亚于某些常规药物的控制血糖作用。通常都认为紧张感会使 糖尿 病恶化，因为这会诱发多种与能量动员有关的激素被释放，即所谓的‘攻击或躲避反应’，进而使得 葡萄 糖大量进入血液。duke大学的richardsurwit等在该项研究中将108例ii型糖尿病患...
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