...中国人通常是选择谷类食物作早餐。等量的不同种类的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量差不多，但在体内消化吸收的速度则不一样，消化慢的食物更耐饿。 营养学家将谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别，以葡萄糖的血糖生成指数定为...
...一个例子，你早上匆匆吃了早餐只是为了按时上班，午饭也是尽可能简单到草草了事，接着酝酿思索晚餐如何同家人温馨的共享。 请遵循以下的建议：早餐摄取300到400卡路里，午餐需要450到550卡路里，晚餐则需400到500卡路里。倘若有间隙感到饥饿...
...生活中很多的女性都有过痛经的经历，这样的情况出现，对于女性的身体健康影响是很大的，而且很多的时候，是不能正常的工作和生活的，因此，生活中女性应该注意一些事项，尤其是月经期间注意休息，那么，痛经女性需注意哪些事项呢? 1.痛经避免过于劳累：...
...真正具有科学精神的人是宽容的，他们宽容不同的科学体系、不同的研究方法，鼓励而不是排斥与自己不同的人以不同的途径去探索未知的世界，而不会以狭隘、单一、绝对的标准去衡量所有的事物。从这个意义上说，信奉科学精神比信奉科学技术本身更加重要。 在...
...相对“小科学”而言，指仿照现代工业的形式组织起来并加以管理的科学。其基本特征是科学的社会化和社会的科学化。...
...食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。 有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类...
...这里着重就小儿感冒的中医用药需注意的事项作一简要介绍。 ( l ）辛温辛凉并用：小儿感冒虽然亦分风寒、风热两大证型，但以风热证居多‘因为小儿一般里热较协，纵然为风寒所中，也容易寒从热化，若挟食积则更易化热。或热为寒闭，反而引起其它变化。故...
...宫颈白班有恶变的先兆，女性一旦发现宫颈白斑就要及时的治疗，否则容易发生恶变，后果不堪设想了，那么宫颈白班患者需注意哪些问题呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 注意饮食少吃辣 宫颈白班患者常常会出现周期过短、月经提前报道等，平时的日常饮食中...
...才科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？ 反季节减肥莫盲目跟风 时下反季节减肥正大热，其中尤以针灸最受追捧。广州市中医院针灸康复科主任林少贞介绍，人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的...
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