...健康人士在秋季精神调养就是保持精神上的安宁，要达到这一点，首先要培养乐观情绪，静想收获的喜悦，保持心神稳定，收神敛气。要经常晒太阳，让阳光给你温暖，当情绪不好时要注意有排解的方法，如散步、打太极拳等。 生活中要防呼吸系统疾病的发生：如咳嗽、...
...最佳调养季节：秋 中医认为，五脏要和四季相对应，秋季对应的是肺。秋季强调养阴，而养阴的重点就是养肺阴，要防燥润肺。 调养方法：练呼吸、多吞津、吃银耳 首先，可以多练习胸式呼吸和腹式呼吸，使腹部和呼吸系统都得到很好的锻炼。 其次，呼吸时最好配合...
...室内空气中氧的含量。（3）宜保持大便通畅。中医认为：“肺与大肠相表里”，大便通畅利于肺的功能恢复。同时，大便可以排出细菌代谢产物及毒素。（二）心理调养法对于慢性肺脓肿患者，因病情反复，病程较长，加之经常低烧、食欲不佳、消瘦乏力，所以会烦躁或对治疗...
...中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主要用于治疗肾虚遗精、滑精，脾虚泄泻及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些芡实，符合“冬日养肾”和“冬主藏精”的传统养生理论。 芡实桂圆枣仁粥 芡实60克，桂圆肉50克，糯米...
...□ 王玉生 山东省德州市中医院 慢性咳喘多见于慢性气管炎、哮喘、支气管扩张等，其发病特点主要系肺、脾、肾三脏虚损为本，气逆咳喘、痰湿壅盛为标，笔者认为治疗此病宜敛补，不宜宣泄。 慢性气管炎、哮喘主要表现是咳、喘、痰。咳喘日久必耗伤肺气，...
...目录 《中医内科临床治疗学》黄精芡实汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中医内科临床治疗学》：黄精芡实汤【处方】黄精15g，芡实30g，山药15g，白芍15g，大枣7枚，太子参30g，佩兰叶6g。【功能主治】补脾阴。主脾阴不足的中消证。【用法...
...：除去杂质。麸炒芡实：取净芡实，照麸炒法（附录Ⅱ D）炒至微黄色。 【性味】甘、涩，平。 【归经】归脾、肾经。 【功能主治】益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 【用法用量】9～15g。 【摘录】《...
...神志模糊，嗜睡甚至昏迷等。在抗菌治疗以及人体抵抗力作用下，体温可在24小时至2～3日内恢复正常，但肺部病变并未全部消除，此时要特别注意调养，以防高烧又起，缠绵难愈。一般经过适当治疗与调养都可痊愈，肺部病变全部消退。（一）起居调养法高烧患者宜...
...等，预防突发疾病。 4、是重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。日常可以饮用御农益肝茶，及时滋养肝脏，平静肝火。所以，预防秋燥的另一环就是要重视精神的...
...所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。 随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、...
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