中秋食芋头 辟邪祭神_节日养生_【中医宝典】

...胜利,此后,东南海一带百姓每逢中秋必吃 “遇难”,以纪念戚继光抗敌功绩。因“遇难”与“芋艿(即芋头)”谐音,故而世人就把它称为“芋艿”。 究竟芋头能不能辟邪消灾,这要看怎样理解。防治病灾的角度是有道理的。中医认为,芋头性甘辛、性平,归肠、...

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秋季养生粥 暖身又祛燥_秋季养生_【中医宝典】

...功效。秋季,肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”,正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥,不仅去秋燥,而且还有助于我们更好地养生保健。 芝麻大米粥 将捣碎的芝麻与大米一同煮粥,或将芝麻炒熟研末,拌粥而食,可以润肝肺、去秋燥,对秋季中老年人...

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秋季要防6种病_秋季养生_【中医宝典】

...感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病复发 每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易...

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中秋的解释_中秋的意思和出处_汉语词典

...农历八月十五日 mid-autumn 会中秋。——清· 邵长蘅《青门剩稿》 国语辞典 仲秋。指秋季第二個月。 周禮.夏官.大司馬:「中秋教治兵,如振旅之陳。」 農曆八月十五日。...

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电脑MM养生“肝”开始_女性职业保健_【中医宝典】

...坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生养“肝”开始。 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补...

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秋季菊花养生佳品_情志养生_【中医宝典】

...的情趣更是妙不可言。 总而言之一句话,秋季养生好,欣赏菊花是妙招。 巧用菊花也治病 菊花为何倍受欢迎?她既是观赏佳品,又是治病的良药。早在汉代,《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。 菊花药性属凉,味道甘甜,长于疏散风热。所以风热感冒、...

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秋日养生以“和”为贵_【中医宝典】

...秋天,立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,...

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秋季锻炼应注意四防_运动养生_【中医宝典】

...中医认为,秋季时节,若坚持运动养生锻炼,不仅可调养肺气,提高肺脏器官功能,还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷的能力。 中医认为,秋季时节,若坚持运动养生锻炼,不仅可调养肺气,提高肺脏器官功能,还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷...

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秋季养肺重在养阴_【中医宝典】

...秋季的气候特点来看,天气由热转寒,为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动,也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此,秋季养生不能离开“收、养”这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《饮膳正要》说:...

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秋季保健肺为首_秋季养生_【中医宝典】

...易犯肺,故要注意气候变化,及时增添衣服,固护肌表,增强肌体抵抗能力,这是肺脏养生之首要。 滋燥润肺 肺喜润而恶燥,燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则,适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、...

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