...饮食上应多食酸，少食辛。这是因为辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃葱、姜等辛味之品，多食酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等，还要避寒凉。因秋天多风、多燥，应多喝粥。 防暑降温要继续 入秋之后，尽管昼夜温差变大...
...必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、柠檬等偏...
...电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数，家里大大小小的家用电器可谓“堆积如山”。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。专家建议，为避免电磁辐射带来的危害要多吃以下几种食物。 黑芝麻：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨...
...防滥补：中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补，不要无病进补和不分虚实滥补。 中医治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对证服药才能补益身体，否则适得其反；还要...
...平和，适合各类体质人食用，且不会引起“上火”；第二，黑豆中含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，在便秘且中医辩证为肾虚患者的食疗方中，黑豆常常是“主角”。但是，如果黑豆炒熟后食用则会引起便秘。这是因为黑豆炒熟后干食，蛋白质消化率极差，容易壅气...
...罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的...
...，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。 应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。 保养身体 1、食养：防燥摄阴 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以防燥摄阴，滋肾润肺为主，老人还可以多吃一些米粥来...
...太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，变天则易受凉感冒。 饮食调养：秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有...
...吃什么水果？” 据韩医生介绍，日常生活中，常常会见到宝宝有便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状产生，于是老人们会提醒父母，孩子“上火”了，要多吃清火的东西。然而，究竟什么是“上火”呢？“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种...
...从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要...
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