...团圆饭，他也坚持去喝粥。对他来说，喝粥已经成了他养生的一个重要方法。 饮食清淡 以粥为主 年轻时，精力充沛的费开扬很少考虑自己的健康。就在他临近退休时，身体状况的滑坡让他不得不开始注意自我养生了。由于他喜静不喜动，即使是为了身体也不愿意打破...
...秋凉进补菱角 入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收，同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、钙、铁和维生素C的摄入。秋天正是菱角上市的季节，也是烹制菱角进补的最佳时机。 菱角营养丰富，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。...
...秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到...
...调理和治疗肝病的重要时节。对于普通人而言，也是养肝的最佳时机。 调养肝脏有养肝、清肝之分。过度操劳者的结果之一就是肝气偏弱。因为长时间的工作状态会让身体各器官血液需求量大增，血气消耗大，而肝是藏血器官，疲于工作会受损。所以，过劳者首先要护肝，...
...出自：宋辽金卢炳的《减字木兰花·莎衫筠笠》类型：生活原文如下： 莎衫筠笠。正是村村农务急。绿水千畦。惭愧秧针出得齐。 风斜雨细。麦欲黄时寒又至。馌妇耕夫。画作今年稔岁图。...
...咳喘患儿往往在秋冬季节发作频繁、程度严重。秋冬季节气候寒冷，是人体阳气逐渐衰减的时候，阳不胜邪而反复发病。转入春夏，天时之阳气焕发，人体之阳气亦逐渐强盛，阳胜驱邪于外而咳喘症状自会有所缓解，少有发作。正是根据天时气候对人体阴阳盛衰的影响，...
...出自：唐代颜真卿的《劝学诗》类型：人生原文如下： 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。...
...出自：唐代陆龟蒙的《冬柳》类型：四季 动物原文如下： 柳汀斜对野人窗，零落衰条傍晓江。 正是霜风飘断处，寒鸥惊起一双双。...
...出自：宋辽金苏轼的《惠崇春江晚景 / 惠崇春江晓景》类型：四季原文如下： 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。...
...一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。 湖北省中医院综合科甘爱萍教授告诉记者，冬季空气较凉，特别是昼夜温差大，稍不注意就会引起...
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