...胸部，令胸部线条更坚挺注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。 第1式 外侧画圈 smart tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。 step 2：以手肘向后画圈，重复10次。 第2式 提胸坚挺式 Smart ...
仲贻胡公经验广育神方原序（系越水叶老人原传）。《宁坤秘籍》 盖人无子嗣，非仅绝继述，而祖宗HT 祀，即因以斩，不孝之罪，莫大于是。予花甲已周，子嗣维艰，即或受孕，俱未成实，无神不求，无药不服，而终无效验。意谓天数已定，人事固不可 回也。自此心灰绝望矣。忽遇异人授以广育之方，并可转女成男。根据法试之，果得生男。夫以垂暮之年，而获意外之子，非 仙方 能若是其立效...
妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部 皮肤粗糙 、松弛、 黑斑 和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部 按摩 。额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边 太阳 穴上轻轻压一下。眼角按摩：用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。眼周围按摩：用手指沿...
乔丹 英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材，连皮特肚子上的赘肉也不见了，可谓减肥双赢。 彭羚 香港明星彭羚产后不仅迅速恢复身段，而且比以前窈窕。她透露自己的减肥秘诀...
胸襟洒落。光风霁月澄寥廓。生平素志惟丘壑。随分 田园 ，花木四时乐。 儿孙不用千金橐。吾家自有 诗 书粕。生朝有酒团栾酌。因笑渠侬，痴骖画松鹤。
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节 阳气 生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与 五脏 中的肝脏相对应，很容易发生 肝气 过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋 补脾 胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发 和肝 气的...
...茅根 （一根） 丹皮（一钱） 茜根 （一钱） 各烧灰存性为细末，白滚汤送下。或用 大小蓟 各一钱，用藕煎汤送下甚妙。 鸡蛋汤方四十三 鸡脊肉的子，用葱三根，姜一两。 共捣为泥，用 麻油 锅内炒去渣，酒服要趁热吃。加味四物汤方见第八症内。 第四十 经来吐 蛔虫 此症经来寒热，四肢厥冷，大汗，吐虫，痰气紧满，百死无生。 第四十一 胎前恶阻 此症胎前阻逆，不思饮食...
岐黄之书，汗牛充栋，而妇科证治尤烦。然各家诸书非博而弗精，即约而未尽。苟非脉理通明，见识广大者仍复茫然失据，更致传信传疑，此有书而不如无书也。顾胎产著名者非无其人，但延请而始能测病之源，临症而后定药之性，甚有薪传失实，贻误堪虞。夫胎产为居家恒有之事，荒陬僻壤，安能尽觅良医，而昏夜仓皇顷刻难求药饵，诚可慨焉！ 仆悯世之艰，忘己之拙，合刊是编上卷，为昔人潜寓□提
产后七日内外，患赤 白痢 后重频并，最为难治。欲调气行血，推荡利邪，虑伤产后之元气；欲滋荣益气，大补产虚，又助邪。利之初盛，其行不损元，补不助邪，惟 生化汤 去 干姜 ，加 木香 运气，则并治而不悖也。 再服 加味香连丸 ，以候一二日，视病势加减，可保无虑。若患褐色后重频并，丹溪《纂要》中自有论方。其产妇素浓，及一月可用推荡之方，与芩、连寒性之药。若产妇素弱
全 当归 （一钱五分，洗） 川芎 （一钱五分） 羌活 （三分） 浓朴 （七分， 姜汁 炒） 荆芥穗 （八分） 菟丝子 （一钱五分，酒泡，晒干） 枳壳 （六分，去穣，麸炒） 生黄 （八分） 川贝母 （一钱，去心） 白芍 （二钱，冬月用一钱，酒炒） 蕲艾 （七分，醋炒） 细 甘草 （五分） 引用老 姜皮 二片，水二杯，煎八分，渣再加水一杯半，煎六分，空心服。临产
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