健身保健方法_运动养生_【中医宝典】

...随着人们对养生保健意识的增加,不少人的锻炼项目越来越丰富,此外,一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身项目差。 随着人们对养生保健意识的增加,不少人的锻炼项目越来越丰富,此外,一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身 项目差。 ...

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巧选秋季健身项目_【中医宝典】

...秋季气温适中,是人们健身的好时机,但为了收到良好的效果,不同人应根据年龄、体质、爱好的不同,选择不同的健身项目。 秋季登山能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩力增大,还能使人吸收空气中更多的负氧离子,对神经系统具有良好的...

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饮食、睡眠是健身一部分_【中医宝典】

...无论是减肥还是健身,很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整,尤其是很多减肥的人,都觉得多运动加上少吃少睡,效果一定很好。却不知,只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了,才可以雕塑身体曲线,才能使肌肉紧绷而富有弹性的质感,使人充满活力和朝气。...

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夷坚甲志卷六 福州两院灯_《夷坚志》

...福州左右司理院.每岁上元.必空狱设醮.因大张灯.以华靡相角.为一郡最盛处.旧皆取办僧寺.绍兴庚午.侍郎张公渊道作守.命毋扰僧徒.狱吏计无所出.耻不及曩岁.相率强为之.前一夕.左司理陈爟.梦朱衣吏著平上帻揖庭下.曰.设醮钱已符右院关取.明旦...

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福州神光寺塔原文、翻译及赏析_周朴古诗_【古诗文大全】

...良匠用材为塔了,神光寺更得高名。风云会处千寻出, 日月中时八面明。海水旋流倭国野,天文方戴福州城。 相轮顶上望浮世,尘里人心应总平。...

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温州动车追尾事故女性应预防月经不调_【妇科宝典】

...7月23日20时38分,北京至福州的D301次列车行驶至温州市双屿路段时,与杭州开往福州的D3115次列车追尾,造成D301次列车4节车厢从高架桥上掉落,D3115次列车2节脱轨。截至此时,事故已造成39人死亡,210人受伤。其中,38名...

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夏季健身遵循三大原则_运动养生_【中医宝典】

...不会引起疾病发作,还可达到健身的目的。所以,运动对于慢性病患者来说,绝对不能停。特别是高血压、糖尿病患者,更要坚持运动。 高血压:以轻松的、运动量小的运动为主,如健身跑5~20分钟,也可以跑与走相结合,跑1分钟走2分钟,跑2分钟走4分钟。 ...

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剧烈运动是老年人致命的杀手_老年健身_【中医宝典】

...现在长寿的老人越来越多了,这的确是一个可喜的现象,但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康,由于疾病的缠身,日常生活难以自理,生活质量下降,给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注,他们渴望健康,健身便成了他们最大...

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健身前必知的四大细节_运动养生_【中医宝典】

...由夏季到秋季是天气降温的过程,健身前的四个容易被大家忽视的细节,这些细节决定了健身的效果。 细节之一:健身前后多喝水 秋天气候干燥,是肝火偏旺的季节,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症,再加上运动时丧失的水分会加重人体...

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银黄口服液(万源福州药业)_耳鼻喉科中成药_【中医宝典】

...扁桃体炎,咽炎。 【批准文号】国药准字Z35020393。 【规格】每支装10ml。 【生产企业】万源(福州)药业有限公司。...

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