...出自：北宋诗人程颢的《秋日偶成》 原文如下： 闲来无事不从容，睡觉东窗日已红； 万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 道通天地有形外，思入风云变态中； 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。赏析 人生在世也就那么三、四十年的好日子，真不算长，转眼间...
...多摄入热量并不一定意味着会导致体重增加。例如，那些睡觉少的女性，通常胃口也不好。此外，缺觉引起的运动量减少也似乎并非发胖的真正原因所在。研究人员表示，他们的研究只证明，对于那些缺觉的女性来讲，每天晚上保持7小时以上的睡眠时间，可能是一种防止...
...语言参与到决策讨论中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。 小提示：以下是几个能够让就寝时间变得轻松愉快的几个好习惯： • 要在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在...
...也发育增宽，这时孩子睡觉应枕约3厘米高的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。 不宜摇晃。宝宝的大脑尚未发育成熟，快速大幅度晃动可能会使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，引起“脑轻微震荡伤...
...不管是在我们长身体的时候，还是平常工作的时候，医生总是建议大家保证有充足的睡眠，所以看来睡觉对人是有好处的，可是有些女性在月经期间特虽能睡，有的一睡就是一天一夜，也不吃东西，这不免让人担心，那如何解决这种经期嗜睡的习惯呢？ 中医解月经期间...
...女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。睡眠不足会使皮肤颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。另外，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，还会使...
...护，将绳慢慢系紧，不可移动，药性一到，骨自接矣。须静百日，勿犯房事，犯则必成生理残障。治刃伤深重，未致透膜者，先用桑皮纸线缝好，多糁药末于上，以活鸡皮急急调护如前骨损养法，即愈。治跌打昏迷不醒，急用一钱，同陈酒冲服，自然醒转，以便调治。此方...
...夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴。”这就明确指出，夜半子时为阴阳大会。所以，我们一定要在23点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。实在睡不着，那就“意念转三圈”。 我有个朋友是网络工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。...
...有些人在夜间睡觉时会流口水。正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液，因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。...
...疼痛在膝关节，较少在髋关节。有时夜间啼哭不绝，甚至不敢平卧睡觉。有经验的医生，这时压迫股骨头和股骨颈，则可伴有局部的局限性疼痛。 以后，这种活动则重，休息则轻的疼痛特点可以反复出现，但间歇期逐渐缩短，并发展为持续性疼痛。由于关节内软骨遭到破坏...
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