...儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童被迫多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。...
...在2009国际健康生活方式博览会全国睡眠健康发展论坛上，中国睡眠研究会资深顾问、上海市中医院教授王翘楚在“失眠症治未病康复预防十二讲”报告中提出，公司“白领”体脑并用可以预防和治疗失眠。 王翘楚说，第一讲就是人们要尊重自然，合理作息、...
...生活习惯。人体造血的最佳时段，是从下午天黑后到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。因此，建议每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。“日出而作，日落而息”，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。...
...有益的说法，她因此决定用科学的方式来确认这个说法。 她对29个睡眠失调者进行调查，调查结果显示，睡眠失调者若持续一个月在睡前一小时吃下两颗奇异果，上床至入睡的时间可以缩短39%。病人半夜醒来的时间则缩短了43%，总的睡眠时间加长了14%。 她...
...盆腔炎常见的几种治疗方式进行总结： 1：物理疗法 效果不错的物理疗法主要是微波和体外短波。两种物理疗法都属于无创的非介入式治疗。 2：药物 急性盆腔炎或慢性盆腔炎急性发作宜选抗生素治疗，慢性盆腔炎中药治疗较为彻底，但时间较长。妇清丸通过扶正固本...
...小舟这样的“睡眠骆驼”是越来越多了，他们一到周末或者节假日便做好了倒头大睡、什么也不管、直到睡“饱”为止的打算。这种补充睡眠的方式，对身体和精神的确是一种很好的放松，但武汉大学中南医院中医科张莹雯教授指出，懒觉固然要睡，但一定要有个度，不能...
...，建立积极乐观的生活态度是相当重要的。可以参加体育活动、制定合理的作息制度、经常到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动不仅可以使人身心健康，而且也从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息。 ◆克服惰性，积极休息 休息...
...外阴炎除去非常容易合并生殖泌尿系统疾病之外，其也可以做为女人非常讨厌的疾病，这样的情况下，就需要积极治疗原发疾病。这是在治疗之前，应该首先明确的两个方面。其次是致病菌方面的明确。下面就外阴炎的治疗方式具体进行介绍。 外阴炎主要有几种治疗...
...失眠的经历大多数成年人都有过，可几个月的宝宝也会存在睡眠障碍，这让许多家长百思不得其解。其实儿童睡眠障碍甚为严重，以下的两组数字更能说明这一点： 2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市，随机抽取了3万份样本，对2岁到12岁的...
...基因突变的方法现在也可能使人们对HIV产生免疫力。 圣佛朗西斯科加利福尼亚大学Howard Hughes医学研究所的Lalani博士领导的研究组发现了粘液瘤痘病毒感染家兔后，很快导致家兔免疫缺陷，这种方式与HIV感染人类相似。HIV和粘液瘤痘病毒...
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