...有利于记忆的储存。睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。病因和机理睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眠动期（HREM）和快眼动期（REM），非快眠动期时，肌张力降低，无...
...睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。 睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体...
...整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。 (3)瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球...
...男士步入中年后，即使每天已睡足八小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症征状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。类似...
...1、病人只是的睡眠-觉醒节律与所要求的(即与病人谢谢所在环境的社会要求和大多数人遵循的节律)不符; 2、病人中心在主要术后的睡眠时段失眠 而在应该及为清醒时段出现嗜睡; 3、已经明显感到苦恼或社会功能受损; 4、几乎每天发生 并至少已 个...
...停顿，数秒甚至数分钟后又突然爆发，声音极大，可达85分贝。 2.呼吸暂停 正常人睡眠时也可能出现中枢性呼吸暂停，但7h睡眠中应少于10次。一般只出现在REM期，大多发生在肥胖或打鼾者。病理性的呼吸暂停是指一次暂停时间持续10s以上，7h暂停...
...睡眠之于我们，就像食物、空气和水一样重要。睡得好了，第二天精神饱满，干劲十足；睡不好呢，只能昏昏沉沉，无精打采。如果长期饱受其扰，还容易患上各种疾病。 睡不好的人越来越多 然而直至今天，人们对于睡眠的基础知识，如睡眠的发生和功能等仍...
...答案有4种：A为经常、B为有时、C为很少、D为从未。选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。 1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠； 2.工作或娱乐至深夜； 3.脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡； 4.入睡后稍有动静就能知道...
...重要环节。睡眠与脏腑的功能密切相关，因此睡眠是反映人体生命基本功能状况的又一面镜子。睡欲包括嗜眠及厌眠两种情况，是疾病预报最常见的先兆证。关于睡欲障碍，现代医学认为睡眠是一种节律性的生理活动，失眠是睡眠节律和睡眠时间的障碍，主要机制为大脑皮层兴奋...
...重要原因。 足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，有利于规避不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。 怎样保障孕妇的睡眠 首先时间要足够，正常成人一般需要8小时，...
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