在民间流传着这样一句俗语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”。事情真的是这样吗？其中有什么科学道理呢？ 先说“上床萝卜”的问题。萝卜系十字花科草本植物莱菔，具有消食化积的功能，对于食积停滞、胃脘痞满、嗳气吞酸、腹胀不舒等证用之颇为适宜。人们晚上睡觉后，一切活动都大为减少，在晚餐时或晚餐后吃少量的萝卜，可以促进人们的消化机能，不致因饮食停滞，而引起胃脘痞满或作...
【处方】 白萝卜500～1000克 蜂蜜 150～200克 【制法】 将白萝卜洗净后，切成条状或丁状；在铝锅内加入清水，烧开后，把 萝卜 放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。 【功效与作用】 宽中 行气 ，消食化痰。适用于小儿饮食不消、 腹胀嗳腐 。 【用法用量】...
昨日，记者从市卫生部门获悉，深圳100人中有4个糖尿病患者，15岁以上人群肥胖率高达21.08％，糖尿病、高血压严重威胁市民健康。 为有效防治糖尿病和高血压，市卫生局自1998年开始，将糖尿病、高血压的防治工作纳入了社区卫生服务工作中，目前全市282个社区健康服务中心开始了对辖区全人群的糖尿病综合防治工作，对糖尿病患者和高危人群进行全方位跟踪治疗。
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低...
《 饮膳正要 》卷二: 萝卜粥 【处方】 大 萝卜 5个（煮熟，绞取汁） 【功效与作用】 治 消渴 。舌焦， 口干 ， 小便数 。 【用法用量】 上药用 粳米 30克，同水并汁，煮粥食之。 【摘录】 《饮膳正要》卷二 《 图经本草 》:萝卜粥 【处方】 新鲜萝卜约250克 粳米100克 【制法】 将新鲜萝卜洗净切碎，同粳米煮粥。或用鲜萝卜捣汁和米同煮粥。 【...
大叶树萝卜 Dà Yè Shù Luó Bo 别名 石萝卜 功效作用 清热 ； 利尿 ； 散瘀 。主 肺热咳嗽 ； 肝炎 ； 水肿 ； 月经不调 ； 跌打损伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 【拼音名】 Dà Yè Shù Luó Bo 【别名】 石 萝卜 【来源】 药材基源：为 杜鹃花 科植物红梗 越橘 的根。 拉丁植物动物矿物名：Vacc...
山萝卜 Shān Luó Bo 别名 蒙古山萝卜 功效作用 清热泻火 。主治 肝火 头痛 ， 发烧 ， 肺热咳嗽 ， 黄疸 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 山萝卜 scabious 亦作scabiosa。 川续断 科山萝卜属约100种一年或多年生草本植物统称。原产於欧亚大陆 温带 、地中海地区和东非山地。有些为重要的园艺花卉，包括...
【处方】 大 萝卜 12斤，白梨3个，鲜姜4两，香油4两，白 蜂蜜 2两， 紫蔻 仁2钱，广砂4钱， 川贝 2钱。 【制法】 上药先将紫蔻仁、广砂、川贝研极细末，各包，后将大萝卜去根叶洗净，连皮切片，用水煮烂，再将萝卜片取出，用白布拧取汁并煮萝卜之水，用细布拧于器内，再将梨、姜切碎合一处，生捣取汁，即入在熟 萝卜汁 内，用砂锅合而熬之，遂熬遂添，俟将此汁添完...
《圣惠》卷八十三: 萝卜子散 【处方】 萝卜 子1分， 皂荚子 10枚（煨熟，去皮）， 麻黄 1分（去根节）， 甘草 1分（炙微赤，锉）。 【制法】 上为粗散。 【功效与作用】 小儿咳逆 ，上气 喘促 。 【用法用量】 每服1钱，以水1小盏，加灯芯20茎，煎至5分，去滓，分为2服，不拘时候。 【摘录】 《圣惠》卷八十三 《 医方类聚 》卷十引《神巧 万全 方...
...里了，你说，上哪里去寻找真正的“男子汉”呢？这当然是在说笑话，但也不是一点儿道理也没有。 不管是说实话，还是在说真格的，如果小孩子的培养教育完全由母亲“把持”的局面不改变，肯定是不利于儿童健康成长的。不仅会使男孩“女性化”，缺乏阳刚之气，女孩子的性格也会更加柔弱。 所以，夫妻“搭档”共同教育子女，要比母亲一个人“单枪匹马”好得多。（作者系：北京师范大学教授）
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