...身高体重指数（BMI），询问他们的吸烟饮酒习惯、教育背景、收入水平等情况。 研究人员发现，1116名男性和762名女性经常慢跑。研究人员询问他们每周跑步时间和速度，分为慢速、中速和快速。超过35年时间里，122名慢跑者和10158名不跑步者去世...
...开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。对于肝气不足的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，“以肝养肝”。核桃山楂饮缓解腰痛 ...
...血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会（AHA）建议。 11.茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防...
...每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1％降至1.9％。 研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。 丹麦学者的这一研究结果将发表在最新...
...芹菜原是“精子杀手”----芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的。芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子！而韭菜则确实是可以有助于提高男性性功能的。” 壮阳药可以提升精子 临床中发现牞对于精子数量不足者多选用黑蚂蚁、何首乌、肉桂、桂圆肉...
...锻炼作用。但是，如果她每周做三四个小时家务的话，就可以降低其患卵巢癌的几率。...
...芹菜原是“精子杀手”----芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的。芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子！而韭菜则确实是可以有助于提高男性性功能的。” 壮阳药可以提升精子 临床中发现牞对于精子数量不足者多选用黑蚂蚁、何首乌、肉桂、桂圆肉...
...食物。 维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显着降低。由于坚果富含植物纤维，因此有助于消化和防治便秘，不会...
...《食物疗法》壮阳狗肉汤【原料】狗肉250克，菟丝子15克，制附片10克，食盐、葱、姜、味精、酒各适量。【制作】将整块狗肉下锅内用开水焯透，捞出洗去血沫，沥净水，切成3厘米长、2厘米宽的块，姜、葱洗净，姜切片，葱切段。在锅内放少许热油，将...
...科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。 根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。 日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些...
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