...“ 巴戟天 性能补助元阳，而兼散邪”。 《本草求真》认为II‘戟天“为补肾要剂，能补五劳七伤，强阴益精”。方中干 地黄 ，古人认为“乃补肾家之要药，益阴血之上品”。 牛膝 补益肝肾，强筋壮骨，引诸药下行，二者相配则滋精养血之功益彰。 枸杞 根即 地骨皮 ， 《本草纲目》中说： “枸杞之滋益不独子，而根亦不止于退热而已。……根乃地骨，甘淡而寒，下焦肝肾者宜之。...
...苓 20克， 白酒 2.5升。 功效：补肾温阳，固肾精。 应证： 腰酸 ， 阳痿 ， 早泄 ，便溏。 制法：将上述各药加工粉碎，用细纱布袋盛之，扎紧口，将白酒倒入净坛中，放人药袋，加盖密封，置阴凉处，隔日摇动数下，经49日后开封，去掉药袋，再用细纱布过滤一遍，贮入净瓶中待用 用法：每日旱、晚各1次，每次空腹饮用10～20毫升。 注释：方中 锁阳 、肉 苁蓉 ...
...，强壮筋骨，祛湿、散风寒。 适应证：筋骨痿软，腰膝 无力 ，脘 腹胀 闷冷痛，以及周身骨节疼痛等. 制法：将上述各药捣成细末，用 白布 袋盛之，置入净器中，入白酒浸泡，14日后开启，过滤去渣，即可饮用。 用法：每日3次，每次10～20毫升，饭前空腹饮用。 注意事项：孕妇忌饮用此酒。 注释：诸药制成酒剂，既能补肝肾，又可 散寒 祛风湿，故适应于足膝无力、筋骨痿...
来源： 《圣济总录》 用料： 巴戟天 18克， 牛膝 18克， 石斛 18克， 羌活 27克， 当归 27克， 生姜 27克，椒2克，酒1升。 功效：补肾壮阳，活血通经，舒筋利关节。 适应证：腹部瘀结痛冷，骨伤闪挫，腰膝痹痛，足痿 无力 ，肢节不利，四肢拘挛，肾虚 阳痿 。 制法：将各药捣细，置于净器中，入酒浸泡，密封，煮1分钟，取下放冷，过滤后装瓶备用。 ...
...， 当归 35克， 巴戟天 40克， 黄柏 24克，母15克， 黄酒 1升。 功效： 温肾 阳，补肾精，泻肾火，调理冲任。 适应证：肾阳不足之老年 高血压 、心脏病、 腰膝酸软 、少腹发冷而且挛疼痛，以及 脚气 、 痰饮 、 口干 咽燥等。 制法： 上述诸药，洗净切碎，入纱布袋中，扎口，置 人黄 酒中，密封，浸泡30日，每次5—10毫升，临睡前饮用。 注释：...
...：补肝益肾，壮阳强身， 散寒 除痹。 适应证：腰膝筋脉拘急，肌肤麻木，关节不利， 阳痿 ，子宫寒冷不孕。 制法：将上述各药捣碎，用白纱布袋盛之，悬入 醇酒 小坛内浸泡，密封，7日后开启，去掉药袋，过滤后装瓶备用。 用法：每日早、晚各饮10-20毫升 注释：方中 仙茅 性味辛，温，有毒。功以 温肾 阳，壮筋骨。用于阳痿精冷， 小便 失禁， 崩漏 ，心腹冷痛，腰...
...服5—15毫升。 注意事项：阴 虚火 旺者，忌饮此酒。 注释：方中 蛤蚧 、狗鞭、 巴戟 天、肉 苁蓉 、 枸杞 子、山 茱萸 补肾壮阳； 沉香 引药下行；蜂蜜除能调味外，还能缓和酒中热性。诸药带卿酒亘，共奏补肾壮阳之功。 此药的配伍同蛤蚧 仙灵酒 相仿，但其效力有所提高；用于 肾阳虚 损而见上述病症者，具有较好的疗效。老年阳虚体弱之人用之最宜，可长期服用。
...功效：补肾壮阳，长肌肉，悦容颜。 适应证：肾阳久虚， 阳痿 早泄 ， 腰膝酸软 。 制法：以上6味，共捣粗末，盛于净器中，用醇酒1.5升浸泡之，封口，5日后开取，过滤去渣备用。 用法：每日2次，每次10～20毫升，早、晚空腹温饮。 注释：方中 巴戟 天味甘性温，人肝、肾二经。 《本草汇言》则说“ 巴戟天 ，为肾经血分之药。 盖补助元阳则胃气滋长，诸虚自退”。...
我也酷爱甜食，也常常破戒。那么，该如何抵抗诱惑呢，总结如下经验，与姐妹分享之： 如何抵抗甜食 第一，一定不要在触手可及的地方放上大量甜食，在冰箱里最好是除了牛奶就是水果蔬菜。我是顶没毅力的人，很多次晚上买了面包告诉自己明天早晨吃，结果一定会在当天晚上全部吃完。所以，不要考验自己的毅力，干脆不要买，别给自己放纵的理由。眼不见心不烦大概就是如此道理。 第二，吃饱...
...、 溃疡 、皮皱、衰老等各种缺乏维生素的症状，因而每日必需有充足的供应量，必要时应适当补充。 锌、铜、铁、硒等无机盐，虽然只占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其他活性物的代谢。如果饮食合理，一般不会缺乏；但由于中年人消化、吸收能力较差，加之分解代谢大于合成代谢，可能容易产生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力差...
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