... 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。 应酬男人——做个香甜的好梦吧！ 人物素描：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体...
...水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。 运动后重养护 ...
...无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的肌肉酸痛。 根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛...
...运动对于男性的性生活也很有助益。 根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉２００卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些 不运动的男性要低许多。 此次研究耗时九年，研究对象接近６００位男性。这６００位...
...碍于面子，有些性秘密，男人永远不会告诉心爱的女人。比如说，他们很在意女人第一次和他上床后的感觉，不能忍受做爱期间，女人看电视或打哈欠；期待女人爱抚他们的敏感带……让我们挖掘30位男人心底的性爱小秘密，让女性了解，男人难以启齿的这些芝麻小事...
...运动后按摩是消除身心疲劳的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管扩张，血液循环加快，供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物，能迅速氧化由血液排出体外，从而改善肌肉营养状况，加快肌肉疲劳消除。 一般按摩的部位以四肢关节、肌肉和...
...据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。 这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，...
...必要的 最好的证据是——利用裸女照片测验男人时，一般男性都比较喜欢欧美的裸女。理由之一，可能是欧美女性的体格比较吸引人。但是最大的原因在于：同样是本国女人的话，现实感未免太浓烈，极少有神秘感而言。同时，男人最喜欢若隐若现的裸体，对亮光下的...
...学问。 虽然说男性心里巴望女性投怀送抱，但女性若是在一开始即火速地使用性爱技巧，会让男人感到无地自容，甚至退避三舍，换句话说，女性在刚开始时不宜太过积极主动，最好先任男人摆布，让男性有征服的快感，然后再渐次大胆地告诉对方：“换我帮你？”“你教...
...生产后6周，假如你在最初的几周就已经开始运动，那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做完整的课程，有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定...
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