进入冬季以后，人们常以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，如果您不属于阳虚畏寒体质者，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处。 适当吃些冷饮 冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果...
自古以来，世界各国（尤其濒临海洋的国家）即流传着这样一种说法：鱼是一种天然“大脑食品”。这一在民间流传已久的说法现在看来确实有一定科学根据。因为无论海水鱼还是淡水鱼均含ω－3长链不饱和脂肪酸（尤其冷水性海鱼如鳕鱼、鲱鱼、秋刀鱼等等其体内的ω－3脂肪酸含量最高）。最新科学研究表明：EPA、DHA和DPA等长链不饱和脂肪酸不仅有抗血管硬化、防止冠心病等作用，更有...
最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议人们每周至少吃两次鱼，每次100~150克，其中一次为高脂鱼。 为此中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国居民膳食指南也提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。 鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪...
...陈代谢和合成，从而有助于 紧张 训练后身体的恢复。 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，...
...括85%以上的儿童肺炎球菌感染，而且90%以上菌株对青霉素耐药。 研究人员指出，在1995-2001年间，约8200名5岁以下儿童至少进行国一次接种。尽管其中34％仅进行一次剂量的疫苗，但该年龄组所有儿童的发病风险均降低了62％。 而且，接种疫苗后，1岁幼儿的肺炎球菌感染疾病的发生率由1988年的98.2/10万下降到2001年的9.4/10万。除了幼儿患病...
...学会主办的世界杂志《胸科》(Thorax)本期发表的两个涉及1500多名患者 的大型研究发现，默克制药公司的处方药顺尔宁TM(孟鲁司特钠)能有效地控制哮喘症状，达到单独使用ICS所产生的类似效果。 第一个研究为COMPACT实验（用孟鲁司特联合布地奈德治疗哮喘的临床观察），发现白三烯受体拮抗剂(LTRA)顺尔宁TM与常用的吸入性类固醇药物布地奈德800mg/...
...。与安慰剂组比较，接受阿达木单抗治疗的患者残疾程度显著改善，并维持到24周。两组的不良事件发生率类似，只是丙氨酸氨基转移酶的短暂升高在阿达木单抗组更常见。 作者解释说，近期的研究显示其他抗肿瘤坏死因子可有效地治疗银屑病关炎和银屑病，阿达木单抗已显示对中度至严重类风湿性关节炎患者有益。阿达木单抗可有效地治疗银屑病的各个方面，使其有希望成为银屑病治疗的一种新药。
...，北方一些地区的大风天气让不少人感到眼部不适。西安市第一医院眼科专家吴洁说，近期沙眼发病率较高，建议人们每天用 流水 对眼部进行认真清洗，可有效地预防沙眼的发生。 吴洁说，在眼科门诊患者中，80%的人患有不同程度的沙眼。另据陕西省沙眼流行病学调查显示，在被调查者中，沙眼患病率达22.2%。究其原因是空气污染日益严重，尤其是越来越频繁的大风扬尘天气更增加了人们...
... J Gastroenterol 2006,101: 2711) 普通肠镜难以区分息肉性质,放大内镜结合色素喷洒可通过观察息肉表面的小凹形态有效鉴别,但操作较费时。NBI不需喷洒色素即可清晰显示黏膜血管结构,且黏膜血管网改变与息肉组织学性质相关。 Su等对NBI诊断结肠息肉性质的有效性进行了研究,并将其与普通肠镜和喷洒0.2%靛胭脂的色素内镜技术进行比较。 ...
...支气管高反应性。 法国巴黎Bichat医院的Aubier医生及其同事指出，尽管西替利嗪（一种H1受体阻断剂之类的抗组胺药）治疗过敏性鼻炎非常有效，但“其在哮喘治疗中的作用仍存争议”。 研究人员选取了12例哮喘合并季节性鼻炎的患者，并伴有其哮喘症状恶化。在经鼻过敏原激发后，所有患者对乙酰甲胆碱的支气管反应性增高。研究采用双盲、交叉设计，患者被随机分为两组，一组...
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