...便秘。 禁忌证 1．推拿部位皮肤感染、损伤及紫癜者； 2．合并有心脑血管、肝、肾和造血系统等严重危及生命的原发性疾病以及神经精神疾病患儿； 3．开放性软组织损伤，皮肤病变的局部，由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症，各种类型的骨折处，传染病...
...在门诊就医中，因使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。王女士是一所研究所的教授，德高望重。但课下最让她伤脑筋的就是：刚40岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，又非常精细讲究，由此带来的...
...不好。有时不得不用手指或细木去抠。因排不出便，腹胀难耐，坐卧不宁，苦不堪言，为排一次便弄得她筋疲力尽。为此，她曾到多家医院诊治，医生给她开了不少胃肠动力药如吗丁啉和西沙必利等，可就是不见效。后来医生发现她患ii型，说便秘可能与此有关，于是又...
...豆浆、豆腐是大豆的精华，但豆腐渣也不是糟粕。凡大豆里含有的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、异黄酮等，豆腐渣里都有，特别是含有丰富的粗纤维。 我患习惯性便秘数十年，2000年冬季，听朋友介绍食用豆腐渣可以治便秘，我立即去找做豆腐的老板。他说：...
...剧烈运动后忌冷水浴 体育运动者更应注意保护腰部，以免发生腰部创伤、劳损。运动场地及设施应有运动医学专业人员的监督以免发生运动创伤。另外，剧烈运动后不应立即用电风扇吹腰部或用冷水淋浴。因为，运动中体内血管扩张，并很可能有一些轻微的肌肉损伤和...
...便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日...
...应给予便盆，日久便可建立定时排便的习惯。5．保持一定的运动量，创伤或骨折后卧床患者虽不能进行全身运动，但也要做床上运动,根据骨折的类型,可做仰卧起坐、平卧抬腿、抬高臀部，以及肌肉的静止收缩运动。配合吸、鼓腹肌锻炼，用力吸气同时，尽量使腹肌...
...应给予便盆，日久便可建立定时排便的习惯。5．保持一定的运动量，创伤或骨折后卧床患者虽不能进行全身运动，但也要做床上运动,根据骨折的类型,可做仰卧起坐、平卧抬腿、抬高臀部，以及肌肉的静止收缩运动。配合吸、鼓腹肌锻炼，用力吸气同时，尽量使腹肌...
...，以保持清洁。 五是“动”。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。 六是“揉”...
...多数青年女性担心次日起床脸部浮肿而避免临睡前补充水分，由于饮水不足，造成体内缺少水分，肠道不滋润，大便干燥结节变硬，形成习惯性便秘；都市女性的活动往往较少，且多从事久坐少动的工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠道中的粪便快速向前，从而...
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