“量体裁衣”吃水果_【中医宝典】

...夏季是各类水果竞相上市的季节,西瓜、桃、李、梨、荔枝、龙眼、香蕉,还有葡萄、柚等应时果品琳琅满目。在酷热的夏季品尝清爽可口的水果,不能不说是一种享受。但中医认为,人的体质分为寒、热、虚、实;水果也水果的性质,进入人体后,也会产生寒、热、...

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痛风患者饮水讲究_【中医宝典】

...时间宜放在三餐之前,以免饭后大量饮水引起胃胀;临睡前也是饮水的时机。 痛风患者饮用什么水也颇讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5~8.5,市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7;纯水是用反渗透法制取的,pH值一般为...

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溃疡病用药讲究_【中医宝典】

...可以治愈的。 掌握最佳服药时间治疗胃及十二指肠溃疡的药物六大类:抗酸药(氢氧化铝、氧化镁等),主要是中和胃酸,降低胃及十二指肠内的酸度,其最佳服药时间是餐后60~90分钟;抗胆碱药(如颠茄等),能减少胃酸分泌,解除胃肠道平滑肌痉挛,延长...

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准妈妈夏吃水果悠着点_【中医宝典】

...营养专家提醒准妈妈:夏日吃水果悠着点。 夏季来临,很多孕妇总想一次吃个够。有的孕妇一次可吃下半个到一个西瓜,有的干脆把水果当水喝。专家提出,瓜果总体上说性寒有碍胃肠。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,加重胃肠的负担,更...

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腹泻服药顺序讲究_【中医宝典】

...三类药品,如果需要两种或者两种以上合用的话,是讲究的。当需要抗菌药与微生态制剂合用时,应该先服用抗菌药再辅助给予微生态制剂,以帮助恢复菌群的平衡,而且两种药物之间至少要间隔两小时。当吸附剂与微生态制剂合用时,需要先服用吸附剂类药物,将胃肠道...

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唱摇篮曲也很多讲究_【中医宝典】

...妈妈唱着恬静、柔美的摇篮曲哄宝宝入睡是幅多么美的画面…… 可是,年轻的妈妈是否知道,唱摇篮曲也很大的讲究吗?如果,唱法不对,宝宝不仅不容易入睡,反而会出现吵闹的现象。在里我们所说的唱法并不是说用美声或者用流行的唱法,而是指唱的时间、场合...

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吃水果错误观念_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘…… 有害观念1:水果什么时候...

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吃水果养颜因人而异_【中医宝典】

...黄的杏、红的桃、绿莹莹的大西瓜……走在城市街头,这些夏季的时令水果总能勾起人们的食欲,多吃新鲜水果的确有助于人体补充水分、糖分、维生素等,但民间也“桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人”等谚语。那么,水果究竟能不能多吃,想吃的话又该如何吃呢?...

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吃水果讲原则_【中医宝典】

...水果,是时尚的健康食品。但是,你可知道五花八门的水果并非都适合你。因为每个人的身体状况不同,各种水果的性能及其对人体的作用也不同。所以,吃水果也要讲原则,这个原则就是:食温凉,人分寒热,热者寒之,寒者热之。 ■人分寒热 人的体质寒热之...

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夏天吃水果先分寒与热_【中医宝典】

...尽管初夏很多水果刚上市,却已经不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果...

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