健身新手初上路_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...入量要达到每公斤体重1.5~2克。 问:怎样吃才能让脂肪消耗得更快? 答:毫无疑问,减少碳水化合物的摄入是最主要的方法。这是因为低碳水化合物饮食会降低体内胰岛素的水平,后者是促使脂肪堆积的重要激素。蛋白质的摄入量依然不能少,脂肪也是如此(但需注意,这种低碳水化合物饮食方法只能在短期内实行,如赛前减脂阶段,而不能长期实行,否则会对身体产生不利影响)。 总体来说...

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防治流产中医药_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

...急疼痛,腰酸下坠,烦躁,口干。治法是益气和血,活血安胎。方药可选 桂枝 茯苓 胶囊。 临床应嘱有自然流产病史或出现 先兆流产 症状的孕妇,在生活上要注意调摄,饮食要均衡,避免辛燥刺激或生冷寒凉;心态要平静,不要 焦虑 或忧伤;起居要谨慎,不可过于劳累,在怀孕3个月内应避免性生活。这也是中医“胎教”的要求。 对于中医药防治流产的作用及其机理,近年的研究表明,补...

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性保健饮食常识_【中医宝典】

...糖核酸,蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物,因为,这些食物并不适合每天食用,但也不能因为偶尔食之,就认为其具有即效性。 为追求精力旺盛的性交生活,与其如此,不如在平时的日常饮食当中,吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同,为追求精力的最有效方法,也是从每天的饮食生活着手。 强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神...

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秋季宝宝“气虚”多喝粥_生活常识_婴儿常识_【中医宝典】

山东大学齐鲁儿童医院中医科顾俊贤主任认为,夏季过后,受营养不足、疾病等因素影响,小儿机体相对较虚弱,夜间容易大量出“ 虚汗 ”,可以饮食调理。 可应用中药 太子参 、 百合 、 五味子 配合其它药物煎服,或每晚睡前服用 龙骨 、 牡蛎粉 等,以滋阴潜阳。通过益气固表,加强身体的敛汗止汗功能。 还可多喝粥类,如 红枣 莲子粥 、 冰糖 银耳粥 、 百合 龙眼 ...

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避孕影响性生活吗_健康生活_避孕常识_【中医宝典】

避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题,不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确,这是一个需正确认识的问题,而且关系到计划生育的国策。 口服避孕药 口服避孕药是性激素类药物,对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是,这种影响常常是双相性的,即一些妇女司以产生性欲减低,或者性功能障碍;而另一些妇女服药后却表现为性感受增强,性能力增强。关键在于她们对避孕药的认识...

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隔夜开水能喝吗_生活常识_生活技巧_【中医宝典】

...敏感,因而特别不宜喝上述几种开水。此外,亚硝酸盐在人肠道内,与食物里和体内的胺互相作用,会生成一种强致癌物——亚硝酸胺,危害性更大。因此,在生活中千万勿乱饮水,否则有健康之虑。 此外,在家庭中,用水缸储水饮用是常见的事,平日将河水、 井水 倒人水缸,储存起来,节省时间,方便使用;连使用自来水的家庭,也为防水站因故突然停水,而有储水饮用的习惯。其实,长期储水饮...

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什么是11.11购物节?_生活常识_生活技巧_【中医宝典】

...、GXG、 稻草 人、鄂尔多斯、马克华菲、劲霸、杰克琼斯、卡宾、利郎、罗蒙、斯波蒂卡、太子龙、柒牌、与狼共舞、杉杉;休闲类:真维斯、唐狮、里维斯、GAP、美邦、dickies、迪士尼、以纯、esprit、森马、PASSAGES、佐丹奴、Lee、杰森伍德、艾夫斯、波司登;2战况网购狂欢节”特指每年的由于日期特殊,因此又被称为光棍节。 中药网祝大家今天“脱光”。

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猫有狂犬病吗_生活常识_生活技巧_【中医宝典】

...,血糖增高, 呼吸急促 ,脉搏加快,血液循环加速,可导致血压升高、头脑发胀;人体内的肾上腺素大量分泌,使血清素与之比例失衡,伤肝、伤肺,严重者手足发凉、 休克 和吐血。发怒时,消化液分泌会突然减少,不思饮食,食不甘味,可导致消化功能减弱而致病。发怒时,神经高度 紧张 ,全身交感神经、副交感神经失去平衡,肌肉紧张,从而使生物化学调节失常,严重者还可产生酸中毒。

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睡眠呼吸暂停综合症_生活常识_生活技巧_【中医宝典】

...由于瞌睡驾驶或其他意外事故的风险。 红线形容为“令人信服”的结果,并表示在睡眠呼吸暂停与中风的风险是显着的男人,而这种疾病的发现可以为他们的生活增添年。 她说,研究人员的下一个合乎逻辑的步骤是研究睡眠呼吸暂停治疗是否可以降低一个人的风险,可能损害健康或导致死亡。 在诊断和治疗睡眠呼吸暂停的重要性,强调应该在医学界更多的是因为它仍处于由医生确认说,约翰黑夫纳,...

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绿色食品的价值_生活常识_生活技巧_【中医宝典】

...一走,当绿色映入眼帘的时候,心神格外的舒畅,尤其是肝病患者,更会有—种舒服愉悅的感觉。这实际上就得益于绿色对肝的保健作用。除了多看绿色之物,饮食上也应多进食绿色食物。绿色属木,肝也属木,食用绿色食物有助于加强肝主疏泄之功。肝正常疏泄,肝郁则一扫而光。绿色食物不仅仅对肝有益,还有益脾胃。根据五行相生相克理论,肝可以克脾,也就是肝的生理功能是否正常会影响到脾。摄...

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