压力最大的十种中国人_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...,又要按社会舆论要求当精神上的“神”。 3、生活压力最大的中国人是下岗工人。吃饭要钱,穿衣要钱,孩子上学也要钱,可是,到哪儿弄钱呢?政府虽有不少照顾政策,但能落到实处的甚少。 4、感情压力最大的中国人是婚外恋者。离婚还是不离婚,断绝与情人的...

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巧用中医养生运动缓解压力_运动养生_【中医宝典】

...,潜伏于我们的生活之中。 压力就像我们身体会得病一样,要想彻底摆脱是不可能的,抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态,现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力 书法 既怡情又养生 《素问·阴阳应象论》载:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”...

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元汤_【中药方剂】中医药方,中药方

...目录 《治痘全书》元汤 《痘疹传心录》元汤 《赤水玄珠》元汤 《冯氏锦囊秘录》元汤 ▼ 相关方剂 返回目录 《治痘全书》卷十三:元汤【处方】保元汤加川芎、白术、肉桂。【功能主治】痘疹气虚顶陷者。【用法用量】水煎服。...

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生活中如何调理内分泌失调_【妇科宝典】

...现代女性多数在工作压力、饮食搭配、生活习惯各方面都非常不调配。从而使多数女性引起了内分泌失调,内分泌失调往往困扰着众多女性的生活、工作。那么,针对这一情况,广大女性们该如何调理内分泌失调呢? 1.饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理...

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龚福生:少吃多餐七分饱 健康一生永不老_【中医宝典】

...脑清醒 “活动活动,要动才能活。” 这是龚福生的观点。他认为,吃了不动,妨碍健康。自己年岁了,但仍坚持早饭后和晚饭后步行,每天走一千步。“饭后百步走,活到九十九。”这句俗语是人们从生活经验中总结的,很有道理。同时,他常年练香功,活动活动...

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如何防止“亚健康”,健康食品+良好生活方式_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...许多人为了追求健康,有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”,有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康,因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘!中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们:幸福人生=健康食品+良好生活方式。 在近两年...

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生活规律是健康的基石_【中医宝典】

...会丧失治疗时机,延误病情。拖的话,往往会把急性病拖成慢性病,把小病拖成大病,把炎症拖成癌症,造成不堪设想的后果。” 伤痛的困扰,一点也没削弱石钟琴对生活的热爱,她依然每天规律地生活,按时起床,按时睡觉,按时吃饭,从不脱班,遇上双休日和黄金周...

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轻装上阵:健康消化应对指南_【中医宝典】

...你就可以把这个特制油加在食品上面,你会发现自己的消化不但变好了,皮肤有光泽,而且体重减轻了。 心理因素 压力对消化系统影响极大。压力,流到胃里面的血液就愈少,使得消化迟缓,伤害胃壁细胞产生溃疡和细菌感染,造成营养物质的缺乏,引发荷尔蒙...

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生活中如何预防卵巢囊肿发生_【妇科宝典】

...生活中如何预防卵巢囊肿发生?很多患者有这样的疑问,卵巢囊肿危害大家的健康,因此大家一定要想办法积极的预防和控制,关于生活中如何预防卵巢囊肿发生,专家给出了如下建议,我们详细把握一下。 生活中如何预防卵巢囊肿发生: 1、养成良好的生活习惯,...

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你的生活环境适合怀孕吗?_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

...只有改变不良的生活习惯,避免不健康的环境细节,你才会孕育出一个健康可爱的宝宝! 缓解工作压力,释放情绪 随着就业压力的增大,很多白领女性都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,...

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