...医疗卫生保健体系的重点领域。全面推广、普及和规范中医养生保健理念、方法和技术，使“治未病”优势得到充分发挥，对提高国民健康素质，延长预期健康寿命和预期寿命具有重要意义。 深入开展中医防治常见病、多发病及重大疾病诊疗方法的研究，提高中医诊疗重大...
...症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律。 中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是“...
...症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律。 中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是“...
...黄帝内经》中就已提出，并非首现于李时珍的中医药学主张，但是却是李时珍一生为医著说奉行不渝的信条之一，这一养生谋略思想念也融入了其毕生从医为学主张。同时，这也是至今为主我国医学界所遵守的“预防为主”战略的最古老又最先进的理念，它揽括了未病先防、...
...冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到最好的保健效果。 冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能...
...老年人克服认知功能的障碍，尤其对老年痴呆症是极好的预防手段。” 老年人怎样才能实现心不老?在张开济看来，至少要做到三点。 一是要多和年轻人在一起。我国许多著名的专家、学者在谈及养生和健身之道的时候，都特别强调这一点。我最喜欢的是青年人，看着...
...开栏的话近20年来，社会上不断兴起养生热潮，人们希望通过养生保健，防范疾病于未然，使身体更加健康。但何为养生，如何养生，却不是每个人都清楚明了的。今天，我们开辟“养生语录”栏目，将一些养生大家、著名学者的养生理念、养生方法提供给读者，使...
...清蒸山药鸡肉这是用鸡肉、山药与青菜，共同烹饪的一道高营养低热量、荤素搭配的美味佳肴。清蒸的做法，将无油烹饪的理念发挥到极致；选用热量最低的鸡肉，加入山药共同制成的肉圆，营养丰富，配以富含大量粗纤维和维C青菜，营养更加上乘。 清蒸山药鸡肉这...
...从头散”的说法。传统养生也非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，秋季应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。 当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，...
...养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠，二便利，三饮食。 中医养生讨论专题是有民间中医网论坛发起并组织网友和医护人员进行研究学习中医养生的，主要目的弘扬经典中医...
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