...一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定的改善和抵抗作用。 过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会。这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能。...
...调养气郁体质当以行气、理气、舒畅气机为原则,所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要,居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体质不适的精神状态。 日常衣着应当宽松大方、整洁干爽;日常家务琐事不宜过多,不必过分认真计较。生活严格按照既定计划...
...燥红体质具有亢奋、偏热、多动等特性。 1.体质特点 具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不怕冷,体温略高;大便干,小便黄,精力旺盛。 2. 养生...
...脾胃湿热与肝胆湿热的共同点 1 病因相同:脾胃湿热与肝胆湿热多由感受湿热之邪,或偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热所致。 2 都有纳呆,呕恶,腹胀等脾胃症状。 3 二者可有黄疸的症状。黄疸是由湿热熏蒸,胆汁不循常道而外溢肌肤所致。二证如出现黄疸,皆为...
...平和体质的人往往作息规律,睡眠充足。这说明人们若能起居有常、合理作息,就能保养神气,使人体精力充沛,生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化,日出而作,日落而息。 一般来讲,做到早晨六七点钟起床,晚上十点或十一点入睡为宜。儿童要保证十...
...下焦湿热 《黄帝内经》云:“三焦者决渎之官,水道出焉。”故上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎,为水湿的通路。湿热病既是由湿所生,就不能不与它的通道发生密切的关系,因而湿热病变也就形成了上、中、下三焦相传的病程。一般说来,湿热病的重点是在中焦。...
...湿热蕴脾与肝胆湿热的相同症状有纳少,呕恶,脘腹胀满便溏不爽,尿黄,或身目俱黄,鲜明如桔皮色,舌红苔黄腻,脉数。证候相同症状不同症状湿热蕴脾纳少,呕恶,脘腹胀满便溏不爽,尿黄,或身目俱黄,鲜明如桔皮色,舌红苔黄腻,脉数 肢体困重,或发热缠绵...
...湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤,不宜饮用冰冷汤品,忌过量。...
...用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉血的中药为基础,避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧的中药,并根据不同情况灵活用药。 过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人的症状特点采取不同的...
...气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,运动锻炼的目的就是调整气机,舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。 气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。 大强度、大负荷的室泄锻炼是一种...
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