脑保健四种手部小动作_【中医宝典】

手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点手部小动作。 旋转拇指:如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向...

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美专家推荐十种健脑食品_安神健脑偏方_【中医宝典】民间中药偏方

很多人认为 益智 游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然,国家不同,食物结构亦有差别,这份食单仅供参考。 1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜...

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常转健身球健脑_老年健身_【中医宝典】

玩健身球时方式随意选择,可站着、走着、坐着,怎么方便怎么玩,还可以两手轮流玩,只要坚持不懈,不但能强身健脑,还可以防治某些疾病,尤其对 高血压 、腱鞘炎、心脏病、 肩周炎 有一定疗效。 脑子好使,手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老,应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节,多条肌肉与密集的血管。...

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手部炸伤怎么办_【中医宝典】

□ 丁娟 赵治伟 河南省洛阳正骨医院 近年来,春节至元宵节期间,因燃放烟花爆竹导致的伤害有逐年增长的趋势,其中手部爆炸伤所占比例最高。 河南省洛阳正骨医院副院长李无阴讲,爆炸伤因高热、冲击波的作用,有损伤重、感染率高的特点,如早期处理不当,则易导致组织坏死、截肢等,而造成终身残疾。特别是手部,因其解剖关系复杂,爆炸伤后,极易发生感染,且向深部和前臂蔓延,如...

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活动性肝硬化

慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...

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活动性肝硬化

慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...

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活动性肝硬化

慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...

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慢性活动性肝炎

慢性活动性肝炎 ,一般指的是乙型肝炎病毒性肝炎的一种类型,简称乙型慢活肝,临床症状一般较 慢性迁延性肝炎 明显。主要表现为劳动能力逐渐减退, 乏力 , 纳差 ,厌油腻, 腹胀 持续且明显,常有齿龈出血及 鼻出血 。有的患者常有低热、 月经失调 、性功能紊乱或减退,部分患者兼有关节炎、肾炎、糖尿病、 干燥综合征 等肝外损害表现。该病的治疗尚无非常有效的方法,主...

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考前巧健脑胜过吃补药_【中医宝典】

复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法,利用一些零碎的时间,让大脑保持在兴奋期,更能提高学习效率,胜过吃补药。 充足的睡眠 充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有...

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预防保健/活动颈部

先用两手 食指 、 无名指 反复 按摩 风池 、 风府穴 位,力量由轻到重,直到局部 发热 ,然后左右、前后活动 颈部 。

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