手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点手部小动作。 旋转拇指:如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向...
很多人认为 益智 游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西可达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然,国家不同,食物结构亦有差别,这份食单仅供参考。 1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜...
玩健身球时方式可随意选择,可站着、走着、坐着,怎么方便怎么玩,还可以两手轮流玩,只要坚持不懈,不但能强身健脑,还可以防治某些疾病,尤其对 高血压 、腱鞘炎、心脏病、 肩周炎 有一定疗效。 脑子好使,手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老,应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节,多条肌肉与密集的血管。...
□ 丁娟 赵治伟 河南省洛阳正骨医院 近年来,春节至元宵节期间,因燃放烟花爆竹导致的伤害有逐年增长的趋势,其中手部爆炸伤所占比例最高。 河南省洛阳正骨医院副院长李无阴讲,爆炸伤因高热、冲击波的作用,有损伤重、感染率高的特点,如早期处理不当,则易导致组织坏死、截肢等,而造成终身残疾。特别是手部,因其解剖关系复杂,爆炸伤后,极易发生感染,且可向深部和前臂蔓延,如...
慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...
慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...
慢性乙型肝炎 引起 肝硬化 后,继续炎症活动的是 活动性肝硬化 或称为 肝炎肝硬化 。活动性肝硬化的特征是有 炎症 活动的肝硬化,多伴有复制状态的病毒感染,有轻重不等的炎症坏死。临床有血清 转氨酶 升高和病情继续进展。活动性肝硬化的终末期临床表现为 急性肝功能衰竭 ,组织学提示肝脏有广泛范围的融合性坏死。 临床表现 活动性肝硬化的特征是有炎症活动的 肝硬化 ...
慢性活动性肝炎 ,一般指的是乙型肝炎病毒性肝炎的一种类型,简称乙型慢活肝,临床症状一般较 慢性迁延性肝炎 明显。主要表现为劳动能力逐渐减退, 乏力 , 纳差 ,厌油腻, 腹胀 持续且明显,常有齿龈出血及 鼻出血 。有的患者常有低热、 月经失调 、性功能紊乱或减退,部分患者兼有关节炎、肾炎、糖尿病、 干燥综合征 等肝外损害表现。该病的治疗尚无非常有效的方法,主...
复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法,利用一些零碎的时间,让大脑保持在兴奋期,更能提高学习效率,胜过吃补药。 充足的睡眠 充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有...
先用两手 食指 、 无名指 反复 按摩 风池 、 风府穴 位,力量由轻到重,直到局部 发热 ,然后左右、前后活动 颈部 。
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