一、日常起居应有规律：早睡晚起，劳逸有度。冬季老人不宜在晚上工作，娱乐，宜在白天工作，学习，娱乐。 二、注意饮食营养：宜食富含营养且易消化的食物，忌食生冷、过硬食物。人体若提高抗寒能力，靠的是消化吸收功能，提供人体所需的营养物质。为此，就必须健脾养胃，增强胃的消化能力和脾的运化能力。 三、冬天加衣，不宜一次性加衣，应随气温下降而逐步加衣，这样可让肌肤机能得到...
《饮食须知》在线阅读 来源： 【中医宝典】 作者：贾铭 朝代：元代 年份：公元1271年—1368年 1、 序 2、 水火 3、 谷类 4、 菜类 5、 果类 6、 味类 7、 鱼类 8、 禽类 9、 兽类
足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴治疗完毕后，应洗净患处，拭干。 一、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。 二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。 三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。 四、足药浴治疗时，有些药物外用可...
注意稳定性 (stability of attention)，注意能较长时间地保持在某种事物上的一种品质。注意稳定的标志是在一段时间内保持注意的高度集中。 注意的稳定性有狭义和广义之分。人的感受性不能长时间地保持稳定状态。例如，在 听觉 方面，把一只怀表放在离被试耳朵一定的距离上，使他刚能听到表的滴嗒声。这时被试时而听到表的声音，时而听不到；或者感到表的声音...
不随意注意 是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意。是事先没有预定的目的,也无需作任何意志努力,不由自主地对某些事物发生的注意。又叫无意注意，是注意的一种初级表现形式。不随意注意不由意识控制，它是人们自然而然地对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表现的意识指向和集中。它往往是在周围环境发生变化时产生的，有时也依赖于人本身的内部状态。例如，学生在教室里听课，...
注意力老不集中很有可能是由 神经衰弱 引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的 症状 长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行 心理咨询 ，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行 心理治疗 ，以免耽误病情，不利于神经衰弱的 康复 。 注意力不集中的原因 目前大多数学者认为精神因素是造成 神经衰弱 的主因。凡是能引起持续的 紧张 心情和...
日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点： 一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1／3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 二、对铁可放松。 缺铁的男...
注意力缺陷 多动症 又称 儿童多动综合征 。 儿童多动症 是儿童多动综合征的简称。儿童多动综合征即 轻微脑功能障碍 综合征 ，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，活动过多， 注意力不集中 ，情绪不稳，冲动任性，自控能力差，并有不同程度的 学习困难 。 儿童多动综合征是一种较常见的儿童行为障碍综合征，又称“轻微脑功能障碍综合征”、“ 小儿...
...指导下进行治疗。目前，对胆囊炎，胆石症的保守治疗，一是饮食，二是药物。对一般无明显症状的患者，治疗以科学饮食为主，不吃或少吃油腻、煎炸食物，禁食动物内脏如心、脑、肝、肾、鱼卵，蛋黄也应适当少吃，蛋白质和糖类要适量，过多也不利。而植物油有利胆作用，不必限食。对有症状或间断发作的病人，除注意上述饮食外，还必须应用药物治疗，一般选用消炎利服药，必要时用解痉止痛药。
虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。 目前绿茶已经成为最流行的保健品。特别是一些广告铺天盖地的渲染效应以及以绿茶为主要成分的各种相关美容保健品的层出不穷，使一些人把绿茶当做护肤健体的最佳选择。对此，有关...
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