很多人都有过这种遭遇：晚上因为各种原因而没有睡好觉，第二天会 精神萎靡 不振、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，...
...一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。 胎儿器官发育时期——孕早期的营养 怀孕前3个月， 首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经...
...燥 ”，燥气伤人以耗人津液，津液即耗，必现一派“燥象”，常易发生燥邪之患；秋季节对应的脏器是人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。因此秋季养生的关键是祛燥养阴。 从养生来讲，秋季精神调养就是保持精神上的安宁，要达到这一点，首先要培养乐观情绪，静想收获的喜悦，保持心神稳定，收神敛气。要经常晒太阳，让阳光给你温暖，当情绪不好时要注意有排解的方法，如散步、打太极拳等。...
...不到热闹场所与人多嘈杂的地方，把全部精力倾注在中西医结合与方剂学研究上。生活的规律化使我心静神宁，安然快乐。 睡眠 合理安排睡眠是养生长寿之关键。我根据古人论述，结合个人具体情况，睡眠时间随季节不同而各异。春季22点就寝，6点起床；夏季22点就寝，5点起床；秋季21点就寝，5点起床；冬季20点就寝，6点起床。如此安排睡眠时间，与季节的阴阳变化同步，入睡快，不...
...痫药物，治疗半年以上仍不能控制病情者；②已经出现智力减退，言语障碍，肢体偏瘫者；③经影像学CT、核磁检查证实有脑结构异常者。 手术治疗癫痫，关键在于“精确定位”，医生会根据病史、影像、脑电检查、神经心理学资料，综合分析，制订个体化的治疗方案。赵春平主任介绍说，从他们曾治疗过的100多例儿童癫痫患者来看，儿童癫痫手术贵在一个“早”字。第一，小儿的脑功能、脑结构...
...。 腹部检查：子宫软，宫缩有间歇，子宫大小与妊娠周数相符，胎位清楚，胎心率多正常，若出血量多则胎心率可有改变，压痛不明显或仅有轻度局部（胎盘早剥处）压痛。 产后检查胎盘，可见 胎盘母体面上有凝血块及压迹 。有时症状与体征均不明显，只在产后检查胎盘时，胎盘母体面有凝血块及压迹，才发现胎盘早剥。 2.重型，以 内出血 为主，胎盘剥离面超过胎盘的1/3，同时有较大...
...花朵一样秀美，并要切忌发怒，使精神充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。 二、饮食调养 夏天人体消耗较大，要注意补充蛋白质、维生素、水分和无机盐等营养素。宜进食鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类，以及新鲜蔬菜、水果，并适食五谷杂粮。饮水的原则是少量、多次，莫待口渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜...
...残致死的严重并发症，如：脑卒中、心肌梗塞、肾功能衰竭、视网膜病变以至失明、糖尿病坏疽致截肢等。医学界已就糖尿病治疗达成共识——控制血糖是治疗关键。控制血糖意味着减少并发症发生风险医界共识，良好的血糖控制，是糖尿病治疗的关键。因为糖化血红蛋白能反映近2~3月的整体血糖情况，糖化血红蛋白是评估血糖控制水平的“金标准”。英国前瞻性研究证实，糖化血红蛋白与糖尿病血管...
容易误诊。 步入中年以后，大多数人身体的一些机能会渐渐退化，眼睛也不例外。值得庆幸的是，由于目前医疗技术发达，许多眼科疾病如果及早发现和治疗，都得以减轻或痊愈。 ●为何称为 青光眼 ? 在老年眼科疾病中，青光眼是较具危险性的一种，处理不当或没有及时治疗，会导致视力丧失。 何谓“青光眼”?伊丽莎白医院眼科顾问医生谢伟民医生说，凡眼球内的压力不正常，引致视神经受...
...，有时需刮宫 膜状 痛经 无 血量 如月经 伴有膜状物排出，而后痛减 正常 阴性 内分泌治疗 阴道出血易于诊断，但欲确知病因，对症治疗，则需注意下列三点，及时、正确鉴别诊断。 （一）详细的病史采取根据患者病史了解其平时月经情况，有无停经史和妊娠反应，阴道出血详情，腹疼性质及腹疼部位，有无阴道排出物。 （二）结合 盆腔检查 主要与 异位妊娠 ， 水泡状胎块 ，...
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