睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分 失眠 症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1／3时间将与它们共度； 床太软或太硬都会引起 腰背酸痛 ； 床上用品也要保持舒适； 避免外界打扰（光线和噪音）； 保持卧房的空气和...
治疗失眠和多梦的中成药物列表是 治疗失眠和多梦的药品列表 的子级页面。 和本药品列表相关的参考条目： 失眠 多梦 治疗失眠和多梦的中成药物列表 七叶神安分散片 益气安神 ， 活血止痛 ， 止血 。用于 心气 不足， 失眠 ， 心悸 ， 胸痹心痛 ，或 肿瘤 ， 痈肿 疮毒 及 出血 症。 七叶神安片 益气安神 。用于 心气 不足所致的 心悸 、 失眠 。 五...
治 失眠 法除痰降火 本法适用于痰火郁结、内乱心神而失眠之证。症见：失眠乱梦、心烦易怒、 头昏 脑涨或 头痛 、胁胀脘满、白昼困倦思眠但不能眠、夜来无眠，脉弦滑或数、舌略红、苔白腻或黄腻，可伴便于、多思善虑等。西医多诊断为神经官能症。或症见失眠、狂乱，甚至登高而歌、弃衣而走、打骂叫号、不辨亲疏、 幻觉 ，可伴有 便秘 等。舌红、苔黄、脉滑数。西医诊为 精神分...
...是 猪肉 的2倍，而脂肪含量仅为 猪肉 的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、 失眠 等症。 小米 现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦...
心理医生教你怎样对付失眠 首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就...
竹叶 12克， 杏仁 、 连翘 各l0克， 薄荷 3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 风热 感冒 。 感冒
[用料] 青蒿 、 白扁豆 各6克， 连翘 、云苓、 西瓜 翠衣各10克， 通草 、生 甘草 各3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 中暑 暑湿证。 中暑
五物 甘草 生摩膏方。甘草﹑ 防风 (各一两)﹑白朮(二十铢)﹑ 雷丸 (二两半)﹑ 桔梗 (二十铢)。右〔口父〕咀，以不中水猪肪一斤煎为膏，以煎药，微火上煎之，消息视稠浊，去滓，取如弹丸大一枚，灸手以摩儿百过，寒者更热，热者更寒，小儿虽无病，早起常以 膏摩 颇上及手足心，甚辟寒风。 夜啼
白木耳 30克， 鹿角胶 7．5克， 冰糖 15克。 [制用法]将干净 木耳 放沙锅内，加水适量， 文火 煎煮，熟后再加入 鹿角 胶和 冰 糖 烊化 ，熟透即成。分次服用。 [适应证] 阳痿 。 阳痿
冰糖 500克，陈 醋 500毫升。 [制用法] 冰 糖置于锅内，再将醋倒人加热煮沸，等糖全部溶解后，候凉灌瓶备用。每次服l0毫升，每日2次。 [适应证] 咳嗽 、 哮喘 。 咳嗽
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