...的方法。庄子在《刻意 篇》中专讲古代气功的内容，如“吹 呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。所举彭祖，相传是殷商时人，享寿800岁（当时60天为1 岁，800岁相当于现在130多岁），为长寿代表...
...研究发现肿瘤的电位总比正常低或呈负电位。这种电位的差别可以理解它之所以能争取营养，不停地生长。如果用正电或磁场治疗，可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁或静电，说明气功治癌是有科学根据的。 情绪和生理功能有密切的关系，生活紧张、情绪压抑能造成...
...的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。《导引图》堪称最早的气功图谱，其中绘有44幅图像，是古代人们用气功防治疾病的写照。 原始的气功没有名称，以后一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的...
...气功是最理想的运动方法。不但如此，气功有调节内脏的活动量、促进人体新陈代谢、排出体内之邪气，吸入体内于新气，吐故纳新，养血养神从而达到康复益寿。气功的意念、调气、调心、调神给人体带来的克服和战胜疾病的能量之研究在21世纪会有更进一步的发展。...
...气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。 其次，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容；太极拳则从身体动作入手，经过“由松入柔、积柔成刚”的过程而...
...气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来...
...”。有人也认为丹田是指人身体的三个部位，即下丹田在会阴穴至气海之间，中丹田在神阙至膻中之间，上丹田在两眉间至额颅之间。【应用】丹田是练气功培养真气和凝聚真气，筑基通周天，气行任脉的重要穴位。又是发放外气以激发、调整病人气机的重要位置。（一）...
...）之有余之故，用呬字泄之；如心气不足，是肾之有余，用吹字泄之……二是对实证，按“实则泻其子”的原则择字，如“肝有余气则嘘，若嘘亦不能引肝气，则引其子，用呵字泻心之气，心气既行，肝气自传……”两种用法都体现了治病求本的原则，也是气功疗法辨证...
...整体观天人合一的整体观是中医、气功的基本理论之一。《脏腑图点穴法》说：“天地之气人之气，天为一大周天，人为一小周天”。古代气功家和医家不仅把宇宙自然看作一个整体，把人看作一个整体，而且把人与大自然也看作一个统一的有机体，从而建立了天人合一...
...定义域训练方法加以说明，指出：“(坐时)不声、不结、不粗，出入绵绵，若存若亡，资神安稳，情抱悦豫，此是息相也。”这里的“息相”是调息方法中的一种理想的状态，“不声、不结、不粗，出入绵绵，若存若亡”是呼吸之气出入气道的形式，属于调息的范围；“...
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