...林鸣 不妨把健康看成一座银行，每个人都是它的客户。您只要保持心情愉快和适时锻炼，就相当于参加了定期储蓄。而“银行”每收到一笔“存款”，都会及时返还一份高额“利息”——若坚持长跑，它会兑现给您一副强健的双腿；但您若“预支”一夜声色、或狂饮海...
...下面就介绍一些女性自检乳房的方法。对于一般妇女而言，月经结束后的7～10天期间最适合自检；而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。 乳房自检方法主要有三种： 一是站在镜前看。主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有...
...pph是目前国内外治疗三、四期内痔、嵌顿痔的一种最安全、有效的治疗方法。 日常生活如何预防痔疮?何医生告诉记者，为了降低痔疮的发病率，针对一些发病原因积极地采取预防措施就显得十分重要。 一、久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作...
...国语辞典 用短程驛馬或其他交通工具將運送的人或物一站一站的送到目的地。因為每站換馬，不必休息，亦不必負擔馬夫食宿，比長遞快又便宜。 醒世恆言．卷三十六．蔡瑞虹忍辱報仇：「恰好五城兵馬經過，結扭到官，審出騙局實情，一概三十，銀兩追出入官，胡...
...梅花桩功法出自禅门，清初洛阳白马寺了静禅师所传，至今已有三百余年。 梅花桩站功是梅花桩与内在八段功合练，采取动静结合，内外合一的功法，在气功流派中别树一帜。 【功法操作】 一、梅花桩静功 1．姿式采取七种动物的特异姿态。即虎、鹿、猿、狼、...
...也。今故著其驿政之大者，然后纪各省水陆凡若干站，而辽东狗站，亦因以附见云。 太宗元年十一月，敕：“诸牛铺马站，每一百户置汉车一十具。各站俱置米仓，站户每年一牌内纳米一石，令百户一人掌之。北使臣每日支肉一斤、面一斤、米一升、酒一瓶。” 四年...
...报纸，装模作样地阅读，消磨时光。潇洒的绅士还会将读后的报纸留在座位上，一副“请君惠顾”的架势。也很奇怪那些日本的地铁客，老大的人了也能捧着漫画，在拥挤的车厢里肆情地阅读。 回到北京后，刚开始的地铁生活焦躁而又烦闷，早晚上下班似乎每一个人都在...
...出自：明代诗人于谦的《观书》 原文如下： 书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。 眼前直下三千字，胸次全无一点尘。 活水源流随处满，东风花柳逐时新。 金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。赏析 该诗盛赞书之好处，极写读书之趣，作者于谦，是明代著名...
...在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节...
...九成由不当引发，专家教您七招防治“难言之隐” 俗话说“十男九痔”，几乎每个人都有过长的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。 而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮...
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