1、正确观念 不吃不代表减肥。一正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡，而使体重降低。 但是有一点要注意的是，不可将热量摄取降于1000卡之下，否则会造成营养不足，可能产生晕眩...
任何能够增加 心脏 血液循环 的锻炼都会增加体能。最安全的锻炼是散步、游泳和借助 健身 器进行蹬车训练。在散步时，一只脚始终不离地，这样脚击打地面的力量决不会超过你的体重。在游泳时， 肌肉 受到水的浮力，所以很少受到引起肌肉撕裂的暴力。蹬自行车这种平稳的环形运动不会突然损伤肌肉。 散步不会使人产生良好的体能。为了走得更快，应该加大 步幅 而不是加快步伐。左右...
1. 怎样选择煎药器具？历来认为用砂器、陶器最好，另外，也可使用搪瓷器皿或不锈钢器皿。 2. 煎药用多少水？一般来说，加入的水以高出锅内药面3厘米为宜。但是要注意，一剂药大都煎煮两次，第一次煎煮时可多加一些水；煎第二次时，就可适当少加一点水。 3. 煎药用多大火力并煎多长时间？通常在水未沸之前用大火煎煮，待水沸后再改用小火，直至煎成。至于煎多长时间，不同的方...
朱砂草 Zhū Shā Cǎo 别名 反背红、叶下红、红青菜、紫金莲 功效作用 凉血 ， 止血 。治 吐血 ， 咳血 ， 鼻衄 ， 血痢 ， 血崩 ，刀伤 出血 。 英文名 始载于 《 贵阳民间药草 》 毒性 无毒 归经 药性 寒 药味 苦 简介 朱砂草 (《贵阳民间药草》) 异名 反背红(《贵阳民间药草》)， 叶下红 、红青菜(《贵州民间药物》)。 来源 ...
学中的“肝”与西医的肝有着明显的不同，它不仅是一个解剖学的概念，同时也是一个病理生理学的概念。 中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阴，又称厥阴。肝具有升发，喜条达，恶 抑郁 ，体阴而用阳特性。其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要表里。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。 这种识基本上包括了西医讲的肝脏生...
朱砂藤 Zhū Shā Ténɡ 别名 朱砂莲、托腰散、野红薯藤 功效作用 理气 ，止痛，强筋骨，除风湿，明目。主治 胃痛 ， 腹痛 ， 腰痛 ， 跌打损伤 。 英文名 始载于 毒性 小毒 归经 药性 温 药味 苦 【拼音名】 Zhū Shā Ténɡ 【别名】 朱砂莲 、 托腰散 、野红薯藤 【来源】 萝藦 科 朱砂藤 Cynanchum officina...
（一）患者有某种污染物接触史或在该污染区内有连续居住史； （二）患者及人群中有与污染物相关联的症状和体征； （三）有污染地区人群疾病发病、死亡资料； （四）有环境部门提供与人群疾病分布一致的环境监测数据； （五）有可靠的医学检查资料； （六）有关部门和专家的论证的认定。
朱砂根 Zhū Shā Gēn 别名 大罗伞、大凉伞、珍珠伞、凉伞遮珍珠、高脚金鸡、凤凰肠、豹子眼睛果、铁凉伞、开喉箭、山豆根[湖南、福建、云南]、老鼠尾、平地木、石青子、凉伞遮金珠、山豆根、地杨梅、散血丹、浪伞根、金鸡爪、高脚罗伞、小罗伞、土丹皮、金锁匙、三条根、三两金、高茶风、雪里开花、金鸡凉伞、凤凰翔、红铜盘、高脚铜盘、青红草、硬脚金鸡、桂笃油、真珠凉...
朱砂莲 Zhū Shā Lián 别名 背蛇生、躲蛇生、一点血、辟虺雷、辟蛇雷、透水雷、辟水雷、雷见怕、牛血莲、避蛇生 功效作用 清热解毒 ； 理气 止痛。主痈疡肿毒； 暑邪 痧气 ； 腹泻 痢疾 ；胸腹疼痛； 牙痛 ；喉痛；叶血； 蛇伤 英文名 Root of Kaempfer Dutchmanspipe 始载于 《 广西中药志 》 毒性 有毒（一说无毒）...
由于目前对 雀斑 的认识还没有系统化与权威化。包括很多医生在内，对雀斑也只是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存在很多患者在治疗 雀斑方 面容易走弯路。下面说说关于对雀斑有关方面认识的误区。 1，雀斑在皮肤的哪层? 雀斑的黑色素颗粒位于表皮的最下层---基底层(生长层)，在真皮内没有这种黑色素颗粒。如能准确地将表皮从真皮上分离...
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