...出自:盛唐诗人李白的《宣州谢眺楼饯别校书叔云》 原文如下: 弃我去者,昨日之日不可留; 乱我心者,今日之日多烦忧。 长风万里送秋雁,对此可以酣高楼。 蓬莱文章建安骨,中间小谢又清发。 俱怀逸兴壮思飞,欲上青天揽明月。 抽刀断水水更流, ...
...气急,腹内生疮疡肿成疝瘕。多食葫行房,伤肝,面无光。北方人禀浓食惯,病少。【小蒜】不可常食,食而啖生鱼,夺气,阴核疼欲死。三月勿食,伤志。时病瘥后与一切食竟入房,病发必死。【胡荽】荞子也,久食令人多忘,胡臭、口气、 齿、香港脚加剧,根发痼疾...
...根据自身情况,调整生活节律,建立新的生活秩序; 3.利用各种机会进行适当运动,有句谚语“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。说明冬季锻炼的重要性。 三、节欲保精(《养性延命录》:“壮而声色有节者,强而寿”) 1.欲不可纵。要根据...
...云∶犯大寒而寒至骨髓,主脑逆头痛齿亦痛。又云∶不远热而热至,则头痛身热,肉痛生矣。真人曰∶在家在外,忽逢大风豪雨、震雷昏雾,皆是诸龙鬼神经过,宜入室烧香静坐以避之,过后不出,吉。不尔杀人。书忌云∶朔不可哭,晦不可歌,招凶。...
...书云∶频沐者气壅于脑,滞于中,令形瘦体重,久而经络不通畅。常以朔日沐,晦日浴,则吉。沐浴不可同日。饱食沐发,冷水洗头,饮水沐头,热泔洗头,冷水濯足,皆损人。新沐发勿令当风萦髻,勿湿头卧,令人头风眩闷,及生白屑,发秃面黑,齿痛耳聋。女人月事...
...养生中的饮食不节 先秦时期的养生思想 小小耳环促健康 小议酒的药用价值 心理平衡是健康的金钥匙 心血管病的药茶疗法 学动物行为也可不药而愈 学习养生保健谚语 杨梅止渴益养生 养精是补肾关键 养生心静且血清 养生谚语集锦 养生谚语集锦(4) ...
...老子∶塞其兑,闭其门,终身不勤;开其兑,济其事,终身不救。谓目不妄视,口不妄言,终身不勤苦。目视情欲,不益其事,则没身不可救矣。书云∶谈笑以借籍气为本。多笑则肾转腰痛。多笑则神伤,神伤则悒悒不乐,恍惚不宁。多笑则脏伤,脏伤则脐腹痛,久为气...
...炎夏即将来临,如何平安度夏是令许多人,特别是老年人发愁的事。在此,我们特编发中国中医科学院望京医院唐先平教授的一组有关食疗养生的稿件,希望能对读者夏季保健养生有所帮助。 ———编者 中医治病讲究辨证施治、三因(因人、因地、因时)制宜;...
...郑贵妃为了讨他欢心,一次进献美女数名。光宗因纵欲贪欢,不久即卧床不起,只过了一个月的皇帝瘾,便一命呜呼,死时才39岁。 中医主张节欲保精,但不赞成禁欲养生。“饮食男女,人之大欲也。”随着生理发育成熟而产生的正常情欲,不可禁绝。男女相需好比天地...
...五禽戏是华佗编创的导引养生术,具有扶正祛邪、健身强体、防病治病、延年益寿的神奇功效,千百年来广为流传,成为当今人们喜爱的养生运动。 今年6月10日,华佗五禽戏被列为第三批国家级非物质文化遗产名录。为此,一批挚爱五禽戏的专家学者对五禽戏进行...
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