...一种物质“水杨酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。这种“天然阿司匹林”也存在许多水果中，例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等。 莓类：美国密执安州立大学的研究人员用tart cherry（樱桃的一种）萃取物做研究，发现它阻断发炎的能力比...
...可加适量冰糖。 功用：生津润肠，活血消积。 9、菠萝玉竹茶 原料：鲜菠萝（去皮）50g、玉竹5g、绿茶3g。 用法：用菠萝、玉竹的煎煮液泡茶饮用。 功用：补脾益气，生津止渴，醒酒。 10、椰子茶 原料：鲜椰汁250ml、绿茶3g。 用法：将...
...，如少阳厥阴为表里，阳明太阴为表里，太阳少阴为表里，表里相通，则彼此互为中气。义出六微旨大论，详运气类六。脏腑应天本标中气图（图）脏腑经络之标本，脏腑为本居里，十二经为标居表，表里相络者为中气居中。所谓相络者，乃表里互相维络，如足太阳膀胱...
...美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人...
...回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。 吃法六：“营养”早餐 早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性...
...更易产生“胃柿石”。 石榴 含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。 菱角、荸荠 许多人吃生菱角用...
...。得生地自然汁煎稠和丸，治元脏伤惫。配乌梅，伐肝气。配益智仁，缩小便。配茯苓，蜜丸，补益心肾。配茴香，枣肉丸，治久泻。配苍术，醋丸，治飧泄不化。炒热，布裹椒，包阴囊肿大，疼闷欲死。炒热，熨冷湿诸痛。服药呕吐，加川椒。（蛔见此自服。）去核，微...
...上海市儿童医学中心临床营养发展中心主任洪莉说，及时补充维生素C和微量元素，天然食品是最好的。吃新鲜水果肯定优于喝鲜榨果汁、果汁类饮料。 市场上销售的果汁类饮料，其中可能添加了糖分或其他人工合成物，而新鲜水果是纯天然的。对于无添加的天然果汁，...
...梨甘、微酸，寒。润心肺，利二便。治烦渴，除痰嗽，祛贼风，解酒毒。配母丁香，治反胃。（将丁香入梨内，纸包煨熟，去丁香食之。）和小黑豆，治痰喘。和白蜜、姜汁，治痰嗽。和水捣取汁，入粳米煮粥，治小儿心脏风热昏躁。取汁，以绵裹黄连浸汁，频点热眼。...
...水果差距相当大。而多数新鲜水果含水分85%～90%，是膳食中维生素（维生素C、胡萝卜素以及B族维生素）、矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维（纤维素、半纤维素和果胶）的重要来源。 翟凤英说，多吃蔬菜水果可降低发生肥胖的危险性、降低2型糖尿病的发病率...
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