...软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。 杨力教授说,红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓...
...繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。 避免食用未经高温消毒的饮料 不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。 避免生吃...
...。然后立即喝一些含糖的饮料,常见的运动饮料或冲杯糖水都可以,等症状消失了,最好不要坚持锻炼,应及时回家休息。 不吃饭就去健身是错误的,一般在锻炼前一个半小时左右,应吃一些米饭、面包等主食,才能给身体提供足够的糖分。另外,在运动前半小时吃根...
...如果你想肤色红润有光泽,请吃新鲜水果和蔬菜。最新研究发现,日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。 科学家称,只要在一个月内坚持每天吃5份水果和蔬菜,就能让苍白的肤色得到很大改善。研究...
...点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,尽量不要超过晚上八点。八点...
...膳食与癌症发生的关系有多大?哪些食品是“防癌明星”,哪些又是“致癌杀手”?吃什么能预防癌症?北京肿瘤医院营养科主任医师宋圃菊教授日前在“膳食营养与肿瘤的预防”公益讲座上回答了这些问题。 宋圃菊教授说,约有1/3的癌症与饮食因素有关,合理...
...有效抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 从中医的角度来说,黄瓜性凉、味甘,能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿,治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是,由于黄瓜偏寒,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃 。...
...畸形治疗采取手术效果最好,只有把握了子宫畸形手术方法才能够帮助大家积极的调理身体,恢复健康,最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的治疗办法。 ...
...、压抑、生气或者受到了精神刺激床上也会导致月经失调甚至是出现痛经、闭经问题,不要让自己的情绪浮动影响自己的心情。 月经不调怎样调理呢? 女性朋友最好不要吃冷饮,因为这些冰凉的东西将会影响到我们子宫的收缩,从而导致了闭经问题发生。 尽量不要...
...饮食回归自然,秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节,野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味,其营养丰富,在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外,金樱子、桑葚、酸枣、...
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