...人老腿不老腿部保健有七招 常言道,人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下七招您不妨一试。 1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20...
...干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。 揉腿肚 用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧...
...干洗腿，可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强...
...只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来...
...脚对人体养生保健作用，古人早有研究。苏东坡诗云“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，陆游则曰“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”，都提到足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。 ...
...小儿交叉搓腿综合征是小儿行为障碍的表现，女孩为多见，其病因尚不明，可能与神经系统紊乱有关 ，有的人报告用氟哌嗪及安坦治疗有一定的效果，考虑与儿茶酚胺代谢紊乱有关 。 其表现在婴幼儿发病较多，1-3岁为高发期，发作时神志清醒 ，发作时双下肢...
...论曰风 腿之状。四肢不收。身体疼痛。肌肉虚满。骨节懈怠。腰脚缓弱。不自觉知也。盖风邪侵于分肉。流于血脉。营卫稽留。涩而不行。致身体骨节。肌肉腰脚。痹滞无力不能用也。久不瘥。气体虚羸。则变成水病。治风 腿四肢缓弱。骨节疼痛。皮肤不仁。肌肉虚...
...目录 《沈氏经验方》烂腿膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《沈氏经验方》：烂腿膏【处方】甘石4两，白蜡10两，黄蜡10两，花椒1两5钱，密陀僧1两，麻油48两。【制法】先以麻油、花椒2味同煎至花椒焦黑，捞去，再熬至滚，入各味搅极匀，至滴水成珠...
...目录 《中药大辞典》猫腿姑 《中华本草》猫腿姑 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：猫腿姑 【出处】黑龙江 【拼音名】Māo Tuǐ Gū 【来源】为菊科植物绒背蓟的块根。春、秋季采挖，洗净，鲜用或晒干。 【原形态】多年生草本，高...
...1、压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。2、拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿(重点拍打足三里)120次。用此法再拍打左腿同数。3、摆腿：立正站好，...
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