...怎么办而感到手足无措。 应该注重心理治疗，比如进行心理咨询，以保持患者情绪稳定，可以起到良好的效果。同时，症状较重者可以适当应用药物帮助睡眠，但服药时间不宜太长。 由于更年期综合症的很多症状与神经衰弱症状十分类似，因此在临床上很难区分，往往...
...心理卫生不佳，如再有某种疾病诱发，往往反应强烈，出现更年期综合征。这时如不及时加强自我心理调节，就会一落千丈，明显衰老下去。所以对更年期心理卫生要给予足够重视。 在更年期，对个人、家庭、社会要有正确的认识及合理对待，保持乐观的情绪，健康的...
...适应机体功能的变化，在此方面可以借中草药帮助发挥作用;生活中需要养成好的生活习惯，保持积极健康的心态。 更年期预防月经紊乱应注意： 更年期女性一定要注意合理的饮食，避免食过多的辛辣等刺激性食物，多食新鲜的水果蔬菜。 注意做好个人卫生，规律...
...有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。 防止性功能早衰，应从盛年时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的...
...调理：保持良好的心态，乐观的情绪才能更好的缓解更年期月经不调症状。如果情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致月经不停等症状。因此，更年期妇女一定要注意心理调理，适当进行心理咨询，从而保持心理和情绪上的稳定。 2、饮食调理：更年期月经不调是可以...
...等，男性更年期还会有性欲方面的变化，表现为性欲过度或性冷淡。 男性更年期应该保持心态的平和，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐、保证睡眠等。建议每天喝点绿茶，这对放松神经很有好处。另外要特别注意的是，除了睡眠以外，晚上最好不要...
...绝经期，人的寿命以80岁计，绝经期后还有30年漫长的岁月，如何提高更年期后的生命质量已经现实地摆在我们面前。生命质量的提高无疑应包括：无较重疾并无明显痛苦，能正常行使人的生理功能和充分享受生活的乐趣。更年期的激素替代治疗的价值恰恰在于能在...
...一些男子到了四五十岁以后，会因出现莫名其妙的心理和生理上的改变而困惑不解，实际上这是“男性更年期综合征”已悄悄降临。男性更年期的主要症状有：精力不集中，记忆力减退，容易疲劳，工作能力下降，对周围事物失去兴趣，抑郁等，此外还有性欲减退、勃起...
...，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，...
...现代的女性既要工作又要照顾家庭实在的是不容易，对于中年的女性来说更年期就要到了，那该如何预防更年期综合症的发生呢，看看下面的介绍吧。 更年期综合症的预防有什么? 1、定期进行检查 更年期女性如果想要避免，出现其他的一些并发症，那么，就应该...
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