...很多女人在遭遇更年期问题时，不知道怎么办，常常因此而耽误治疗，导致更年期症状加重，甚至酿成严重后果。 那么，更年期了怎么办，应该怎样摆脱更年期的困扰呢？ 专家表示，女人更年期了怎么办，最正确的做法就是咨询医生或者去医院就诊，在医生的指导下...
...更年期，都是人类生命过程中的正常发展阶段，既是生理性的，也是心理性的。注重讲究心理卫生，有助于顺利地渡过更年期。1．科学地理解更年期是生命的必然过程 更年期是人生长育成熟转向衰退的转折时期，是生命的必然过程，是不以人的意志为转移的自然规律。每个...
...有一枚回纹针，把它拉直以后，你会做成哪一种形状？所做成的形状，就表示你现在的心理状态。 ① 拉直，做成一根针 心里似乎受到压仰，想要展开心胸。 ② 变成心形 渴望别人的体贴温柔，寻求温暖。 ③ 弄成不规则的样子 心里似乎很焦躁，有着无处...
...说，更年期妇女的保健应从以下几个方面做起：正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快；提高自我调节和自我控制能力，自信地处理现实问题；保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，适当进行一些体育锻炼；加强学习，使生活充实而有意义；保持正常的性活动益于心身...
...中医强调，交媾时精神愉快，心情舒畅，可以排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”。说明了受孕时良好心理状态与优生的密切关系，情绪的激烈变化极度疲劳势必...
...更年期精神病发生于男女更年时期，主要病机为精神适应不了日趋衰退的躯体，也即心理和生理之间的矛盾，导致平衡的失调，并以内分泌的衰减，尤其是性激素水平的波动为特征。故性的色彩和性系统的不适，及其引起的心理精神变化是本病的早期信号……一、概述...
...丈夫推向一边，并没好气地说：“我没有那个闲心!”女性产生性厌倦心理的原因常有三种：其一，丈夫形象不美，这是性厌倦的最常见原因；其二，性爱单调或单一无更新；其三，丈夫忽视了性爱在爱情中所占的比重。随着现代生活节奏的加快和竞争意识的增强，后者是...
...哺乳期较长以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅“状态良好”，更年期来得也相对偏晚。 胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到30多岁甚至20多岁就出现闭经、潮热、盗汗等卵巢早衰症状的女性，她们通常身材偏瘦，营养摄入不足...
...专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 1．善良是心理养生的营养素：心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫助困，心中就常有欣慰之感；...
...造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。 （6）身体不舒适或感到体力不支时：不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。...
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